приветик!

Хочу рассказать.как прошел мой вчерашний день.Питалась более-менее правильно. Наела 1200ккал,как и рассчитывала.Только калории считать напрягает очень.Но это того стоит.Ни какой определённой диеты не придерживаюсь,стараюсь соблюдать основные принципы здорового питания.Считаю так легче,не раз удавалось похудеть таким образом,но вот удержать вес не получается на долго.И всё эта патологическая любовь к сладкому.как с ней бороться?...Вчера купила БАД "силен-актив",на курсах по диетологии говорили,что тяга к сладкому,от недостаточности селена в организме.Попробую,посмотрим что получиться :blush2: