25 день - 63.3кг. Изменений нет. 3-ий день на супе

Изображение пользователя Ronika.


Ну вот...вчера ничего не нарушила кроме того, что вечером с супом съела 1 рыбную котлетку 60ккал и 2 киви...Всего не превысила за день 600ккал, а отвеса нет...Ну идём дальше. Сегодня:
Витамины=20ккал
3ст. травяного отвара=0ккал
4ч.л. отрубей=20ккал
1 бутерброд с чёрным хлебом, маслом и колбасой= 300ккал
2 тарелки овощного супа (а, может, и одна) =180ккал
2 куска сахара=60ккал
ИТОГО: 580ккал

Итак, если мне в день нужно минимум 1400ккал, то я по идее должна худеть...Надеюсь, этот ненавистный жир всё-таки начнёт уходить...а пока по срокам я не укладываюсь в свою цель(((((
К слову сказать, после такого бутера с утра я есть совершенно не хочу. Если так будет продолжаться, то откажусь от супа. Если уж будет совсем невмоготу, съем)))

Всё началось с 68.5кг...

Нравится: 
0

Комментарии

Хоть изменений в весе нет, жир всё равно уходит, я недавно прослушала лекции диетолога, он всё объясняет про вес. Если по калориям не перебирать, то жир всё равно будет уходить, просто вес иногда стоит из-за воды (она не даёт весу уходить, тк данный вес необходим организму для нормальной работы, кстати, таким образом объясняются и плато). Всё будет отлично!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина