- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
25 день - 63.3кг. Изменений нет. 3-ий день на супе
Главные вкладки
пт., 02.03.2012 - 10:51 — Ronika

Ну вот...вчера ничего не нарушила кроме того, что вечером с супом съела 1 рыбную котлетку 60ккал и 2 киви...Всего не превысила за день 600ккал, а отвеса нет...Ну идём дальше. Сегодня:
Витамины=20ккал
3ст. травяного отвара=0ккал
4ч.л. отрубей=20ккал
1 бутерброд с чёрным хлебом, маслом и колбасой= 300ккал
2 тарелки овощного супа (а, может, и одна) =180ккал
2 куска сахара=60ккал
ИТОГО: 580ккал
Итак, если мне в день нужно минимум 1400ккал, то я по идее должна худеть...Надеюсь, этот ненавистный жир всё-таки начнёт уходить...а пока по срокам я не укладываюсь в свою цель(((((
К слову сказать, после такого бутера с утра я есть совершенно не хочу. Если так будет продолжаться, то откажусь от супа. Если уж будет совсем невмоготу, съем)))
Всё началось с 68.5кг...
Нравится:
- Блог Ronika
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 13.12.2025
Комментарии
Хоть изменений в весе нет,
Хоть изменений в весе нет, жир всё равно уходит, я недавно прослушала лекции диетолога, он всё объясняет про вес. Если по калориям не перебирать, то жир всё равно будет уходить, просто вес иногда стоит из-за воды (она не даёт весу уходить, тк данный вес необходим организму для нормальной работы, кстати, таким образом объясняются и плато). Всё будет отлично!