2 день - 66.2кг. Хочу минус 20 за 3 месяца

Так как вчера я с утра не взвешивалась, то говорить о какой-то положительной динамике не могу, но всё же кажется, что вчера я весила больше))))...Значит, пошло дело...Приучаю заново себя завтракать...Помню, в школьные годы у меня завтрак был обязательным приёмом пищи...ела очень много по моим понятиям завтрака - бутерброд с маслом, 2 сосиски с майонезом, сладкий чай....И весила....42 кило! Вплоть до окончания школы...А сегодня еле-еле запихнула в себя 1 жареное яйцо, сделала его с овощами, но их уже никак не смогла съесть... Вчерашний ужин был у меня насыщенным благодаря мужу опять же...Планировала выпить кефир и лечь спать, но получилось....то, что получилось...
УЖИН 07.02.2012
Белое куриное мясо с тушёной капустой/морковкой (небольшая порция), 1 апельсин, половинка яблока, маленькая бутылочка кефира

Сегодня 08.02.2012
ЗАВТРАК - 1 жареное куриное яйцо, немного овощей
ОБЕД - кусочек жареной рыбы, немного гречки
УЖИН - постараюсь ограничиться фруктами и кофейком...Завтра отпишусь.

Так хочется, чтобы завтра на весах я увидела хотя бы 65 с чем-то)))))...Только подумать....я же худела 2 года назад почти на 13 кг. и опять себя запустила, расслабилась...А диета для таких, как я должна стать образом жизни...Ну что ж...буду стремиться и стараться дальше....Без труда не вытащишь и рыбку из пруда...

11:14
Вот дела...ни о чём не могу думать, кроме еды....тяжело всё-таки начинать...Завтра у меня разгрузка на гречке!!!! Вообще надо взять себе за правило делать 2 разгрузочных дня в неделю. Допустим, в понедельник и четверг...Говорят, что очень полезно для организма и худеешь быстрее....Так и буду поступать дальше. Иначе я со своими кило и за год не справлюсь)))). Всё...определилась....А есть-то всё равно охота...пошла кофейку себе сделаю горячего...может, поможет....