Диета -20. 5-ый день. 59.9кг. ОТВЕС 200 гр.

10:03
Всем привет! Вот и начался мой 5-ый день диеты *минус 20*. Для начала хочу поздравить себя с тем, что выдержала ЭТИ ВЫХОДНЫЕ и НИ РАЗУ НИЧЕГО НЕ НАРУШИЛА! А столько соблазнов было....Нет уж...я дойду до конца!!! Сегодня у меня ещё один праздник - на весах я снова вижу цифру 5!!!!! Пусть 59.9кг. это почти 60, но это совсем ненадолго!!!!
Жаль, что с каждым последующим днём диеты теряется всё меньше и меньше веса((((....Вот за вчера только 200 грамм)))...видимо, началось настоящее похудение....
ЕЩЁ ПОЗДРАВЛЯЮ СЕБЯ с тем, что за прошедшие дни я НИ РАЗУ НЕ ВЗЯЛА В РУКИ СИГАРЕТУ!!!! Поначалу было очень тяжело, даже сложно передать как....ну а сейчас....я думаю о сигаретах гораздо меньше...Думаю как о мотивации бросания этой зависимости, так и о том, что после 20 дней всё же надо будет расслабиться и покурить (ну если захочется, конечно).
Что касается питания, ничего не изменилось. С утра, как и во все предыдущие дни, пожарила себе одно яйцо на сковороде без масла и соли. Выпила пол стакана 2.5 кефира. В обед будет куриная грудка, на вечер творожок *даниссимо* с чаем. Отступать не намерена!!!
О самочувствии: по сравнению с первыми днями диеты чувствую себя очень хорошо! Приступы голода быстро проходят за счёт мотивации)))...Стул стал реже...в основном, по-маленькому))))...Но всё же надеюсь, что скоро будет и по-большому, а то это ж дополнительный вес в теле....
И ещё - когда я курила, кофе мне не приносило никакого удовольствия, чувствовалась аритмия, затуманивание мозга, и тд. тп.)))Теперь я пью его с удовольствием и на здоровье это никак не отражается)))) Так что...пока диета *Космонавтов* мне очень даже нравится...
И ещё - сегодня влезла в джинсовую юбку 44размера, которая при покупке еле-еле на меня влезала и была своеобразным СТИМУЛОМ). Сейчас сижу в ней на работе))) С 5-ЫМ днём меня!!!!

21:00
Поужинала творожком и сейчас совсем не чувствую голода))). Очень надеюсь, что завтра будет отвес)))...Все успехов в похудательном процессе!