13 день

ну что же. вторая неделя подходит к концу. особых изменений не чувствую. стала варить сыр себе из творога. кстати и творог начала есть, обезжиренный естественно и без добавления чего либо. много кофе пить стала((( это не очень хорошо. и стараюсь есть всё с минимум соли и приправ. пока всё не плохо, но могло бы быть и лучше. посмотрим что будет дальше.
пресс качаю как и обещала себе, правда вот вчера пропустила, но думаю поход в клуб, из-за которого было пропущено столь важное дело, компенсировал всё)) хотя...всё же для подстраховки сегодня увеличу нагрузку в два раза