Гречкокефир!

Из-за необходимости срочного сброса веса к августу, решила сесть на гречку-кефир. Сегодня первый день, но гречка была солёная (потому что варила её мама собаке(вот кстати обнаружилось что мама собаке всё солит (теперь этому конец положен)) и кефир в холодильнике не 1%, а 3,2% Но может из-за жирности кефира и солёности гречки, мне не показалось это таким ужасным как я предпологала))) Заодно и кишечник почищу, завтра будет уже всё по правилам без соли и с малыми процентами! Может ещё и клизьму себе сделать для верности :D
Нашла в старом номере шейпа подходящую программу занятий, можно не бегать а интенсивно ходить + силовой комплекс, всё на 6 недель (мне самое оно, потому что вот что я делаю плохо, так это бегаю))) Там прям по дням недели всё расписанно не ошибусь!
А ещё солнечно стало, можно к пруду загорать ходить, только мне стыдно жутко, в купальнике при людях))) Но с другой стороны ждать пока я похудею и блесну своим телом, не вариант... знаю я это дело, так и лето пройдёт, а подзагореть хочется!!!!