21 июня

Утро. Все как и должно быть после вчерашнего пережора. Привес +600 г. Это хоть не +1,5 кг, как бывало. Завтрак в норме приличий. Считаю калории. Держу себя в руках пакеда. Настрой боевой.
ПыСы. Давно пью воду, закусывая солью. Нашла подборку книг основоположника этого метода оздоровления. http://www.koob.ru/batmanghelidj/
Буду читать. Всем рекомендую.

Вечер. Весь день питалась как паинка! Всего 1350 кал.
И все ну ооочень прааааавильные продукты:
З. зеленый чай, 115 г. ржаного хлеба, 55 г сыра пармезан
О. 200 г пророщенной пшеницы
П. 30 г замоченных грецких орехов, 155 г яблоко, 340 г апельсин
У. 200 г домашнего кефира.
Приятное легкое чувство голода. Есть сегодня больше не буду!!!!
Интересно, сколько я завтра на утро скину?