Навигация сайта.

Интерфейс не сложный - просто привыкнуть нужно. На разных сайтах - все по разному.
Оповещения о новых комментариях не приходят - нужно смотреть либо свой дневник похудения (будет под сообщением отмечено - Новый комментарий, либо в профиле "Последние ответы на комментарии пользователя")
В Моем дневнике похудения ты пишешь, что хочешь (по делу, разумеется), а в Отчетах необходимо занести свои показатели за отчетный день (размеры, виды физ.нагрузок и т.д. А так же можно оставить и свои записи. Только их форумчанки не увидят, поскольку в Дневниках, которые обычно все просматривают, отчеты не отражаются)
Баллы ставятся за твои записи в дневнике, оставленные комментарии в чужих дневниках, а так же за заполненные тобой отчеты (и чем полнее ты заполнишь отчет, тем больше будет баллов - естественно, если в отчете будут содержаться "здоровые" параметры - например - "не курила", " ела часто маленькими порциями", "была сауна, баня, физ.нагрузки и т.д. и т.п.) А снижаются баллы, если кто-нибудь из форумчан будет сильно недоволен твоими высказываниями (резкими, грубыми, нецензурными - говорю не лично про тебя, просто привожу пример) и нажмен кнопку "пожаловаться на сообщение".
Вот как-то так!
Удачи!