Столько новостей!!! Полный анализ состава тела, шоппинг и наконец-то творог, сало и черный хлеб!!!!

В общем в пятницу наша учитель по диетологии притащила медицинский аппарат, анализирующий состав тела :) Ясное дело, что аппаратные результаты куда точнее моих домашних весов. Измерение пришлось на утренний вес 57 кг ровно :) Думаю, вам будет интересно взглянуть на результаты :)

Вес 5.3 (на момент измерения) - выше максимальной границы нормы на 1.3 кг (а жир в норме, это мышцы)
Всего жира в теле: 15.12 кг (26.39%) - в норме.
Нежировая масса: 42.18 кг (73.61%)
Эноргозатраты в спокойном состоянии: 1525 ккал
Гликоген в теле: 383 г
Кальций: 851 г
Калий: 100 г
Плотность тела: 1.0391 кг/л - нормальный тип телосложения
Воды в теле: 54.64% (в норме, но в нижней трети нормы)
Из них 56.25% воды внутри клеток (в норме)
Хорошая пропорциональность воды и мускулатуры
Мышц: 18.37 кг

В общем я здоровая по всем параметрам мышечная девушка :) Но хочу еще 4% жира все-таки скинуть и подростить мяска на косточках :)

Ладно, поехали далее. После этого замера я умотала в Женеву, ела вкуснейшую рыбу, а на следующий день пробежалась по магазинам, купив спортивные шорты, сиреневый спортивный топ с голым пузом и атласные туфли на высоком каблуке и платформе. Так же взяла два пробника косметика Канебо Сенсай и утопала искать магазин с русскими продуктами. Нашла. Ой мамочки дорогие!!! Гранатовый сок, творог, сметана, сало, черный хлеб, помидоры и огурцы соленые, грибочки маринованные, халва, гречка, геркулес....
В общем я попала в рай. С удовольствие слопала творог на завтрак. На обед будут пельмени. А завтра я пропаду до четверга, так как буду отдыхать. Гулять, дышать свежим воздухом, лопать лавандовое мороженное и морепродукты. Так что не поминайте лихом :)