План на завтра.

Ох, не буду я есть этот порошковый протеин завтра... Ну на самый крайняк, если коктейль захочется... Ананасовый... Или яблочный. И вместо жировых коктелей на следующий коктейльный день буду есть яйца. Масло фиг рассчитаешь, да и коктейль не вкусный на нем. Если клубничный и черничный - вкуснятина, то этот - бе. И не буду в следующий раз делать 36-часовую разгрузку, обязательно буду есть белки. Голова зараза болит... Наверное мышцов таки у меня подожрало, не смотря на белок и тренировки. Завтра взвешусь и измерюсь, хотя только три дня диеты прошло. Пусть только попробуют жировой отвес не показать!
Завтра я хочу... Индюшачью грудку, картошку, капрезе, жаренных овощей... И яйца бенедикт! О да... И омлет... c болгарским перчиком...

Сейчас набираю ванну с солью, мои бедные мышцы ее заслужили. Упры на завтра выложу после ванны. Ах да, хорошо что пропустила сегодняшнюю силовую сессию, она меньше всего влияет на результаты. А завтра придется выложиться на динамике. И еще одну интервалку. Еще возможно выйдет так, что завтра я не буду считать калории... Или просто плюну на них, съем побольше еды в первой половине дня, а вечером мини-разгрузку... Голова зараза болит, хотя уже меньше и почти не чувствуется. Как будто просто очень тяжелая, как после полумарафона. Думаю лягу спать пораньше.
Посмотрим завтра по состоянию. Да уж... У меня вроде тело относительно здоровое, а ему тяжеловато... Действительно спортивная программа. Только пусть попробует завтра отвес не показать!!! Ух....