Разгрузка.

Главные вкладки

Изображение пользователя Lady_Shade.
чт., 02.06.2011 - 16:09 — Lady_Shade

Шесть часов на воде, полет нормальный. Тортики перед глазами пока не маячат. Пару раз маячил салат и куриная грудка. Но держусь хорошо.
Живот не урчит, умеренно хочется курицы. Бедра болят при приседании, еще сделала одну сессию HIIT, бег и ходьба на 15 минут.
Сейчас часик отдохну, потом схожу закину денег на телефон и закуплюсь молоком на завтра, потом сделаю дневную норму упражнений. А потом наверное буду чаевничать...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — чт., 02.06.2011 - 16:15

Держись!

Изображение пользователя shagau_k_mechte.

shagau_k_mechte — чт., 02.06.2011 - 17:38

ничуть не сомневаюсь, что ты справишься! :drinks:

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — чт., 02.06.2011 - 19:19

Ну как? Полёт нормальный?)))

А я наелась колбасы.. Надо юыло срочно что-то съесть, а кроме колбасы нечего было.. :( Что мне есть завтра, чтобы отвесить и имеет ли смысл сегодня заниматься спортом? :)


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — чт., 02.06.2011 - 19:37

Спортом всегда смысл имеет заниматься =) Пока нормальный, голодная, но прямо не жутко. От вареного яйца бы не отказалась, но терплю. И с нетерпением жду шейкового дня)))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — чт., 02.06.2011 - 19:45

Ну тогда я пошла натягивать треники..)))

Моллодец, что держишися! А у тебя сегодня весь день жидкий?

пс: мне можно после ходьбы сожрать вар.куру или не стоит? Я уже съела полбанана и салат со сметаной, не то, чтобы голодна, но всё же.. Сорри, что пишу про жрачку, просто очень важно знатьgirl_sad


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — чт., 02.06.2011 - 20:01

Особенно грудки. С курицей ты не стесняйся, наобот после тренировки в течении получаса надо съесть грудку курицы и гречку в пропорции 1 к 2. Иначе будут разрушаться мышцы. Это у тебя просто тело белка просит, после тренировки обязательно надо что-то белковое съедать

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — чт., 02.06.2011 - 21:46

Уже смолотила ногуnyam)))

Спасиб! Куда б я без тебя!friends1


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • gogodancer