Второй день Протасова

Ну вот вчера наконец решилась на Протасовку!На сегодняшний день отвес 1кг.Приятно конечно,чисто психологически,видеть на весах цифру на порядок меньше.Но умом то я панимаю,что чтобы ушел 1кг жира(а именно от жира я хочу избавиться)надо в течении недели создавать дефицит в 1000ккал в день и не забывать про физкультуру.Ну чтож буду наблюдать за изменениями.Зайду сегодня узнаю про душ Шарко,года 3 назад знакомая проходила курс в близлежащей больнице и не дорого...Он очень хорошо подтягивает кожу,разбивает целюлит,улучшает кровообращение,помогает выведению шлаков и вообще очень полезный хоть и болезненный немного.Короче если там еще делают обязательно запишусь!