- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Итак
Главные вкладки
пн., 11.07.2011 - 02:44 — zhuzhumisl
Пробыв неделю у бабушки, набрала два килограмма и отрастила отвратительнейшее пузо.
Лентяйка и злостный тунеядец, что с меня возьмешь. Но вот решила браться за голову, а точнее - за талию, причем браться мертвой хваткой. Поскольку я хочу быть не только стройной, но и упругой (всегда грешила на киселеобразный пресс), записываюсь на ЛФК (и для спины, сломанной в 2006, полезно, и, помниться, вес я в прошлый раз, когда занималась, сбросила), в бассейн и срочно ищу какой-нибудь волшебный комплекс упражнений по подтягиванию живота и попы и подкачиванию рук. И выбираю наконец-таки диету. Вот прям сейчас.
Нравится:
- Блог zhuzhumisl
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Что нашла
Приглянулась мне диета Ларисы Долиной. В связи с каникулами времени предостаточно, то есть устроить себе 6 приемов пищи более, чем возможно. Не очень люблю кефир, правда, но черт возьми, комплексовать из-за веса я не люблю гораздо больше. Поэтому - скорее на поиски упражнений.
Упражнения вот какие выбрала:
http://www.nadietah.ru/node/178777
http://www.nadietah.ru/node/99165 (что и следовало ожидать ;D)
http://www.nadietah.ru/node/179395 (худые руки - моя страсть)
http://www.nadietah.ru/node/31112 (без этого нельзя, категорически)
Спасибо авторам.