10 день нового питания

Главные вкладки

пт., 04.07.2008 - 10:54 — Oleg

И так сегодня 10 день пошел, поделюсь результатами.
Несколько дней вес не сдвигался (стоял на 87 упорно), но на 10 день не выстаил и показал 86! Видимо поход в кинотеатр на супер-героя Хэнкока помог :)

Утром-Коффе (можно еще йегурт).

Обед-салат (всегда) + что нибудь с салатом (картошечка, гречневая каша, рыба и.т.д.). Но главное, чтобы это все было не жирное и этого было не много. Ну и фрукты.

Полдник-Тренировка-Пресс, танцы, гонтели + Vibra Tone :)

Ужин-Чай, коффе (можно бутерброд, шоколад).

Что касаиться не полезной пищи (чипсы, ганбургеры и.т.д.)-Их можно есть, как показывает практика не особо влияет на вес, но не каждый день. Раз в месяц ничего страшного не будет.

Итог-За 10 дней-9 кг. Я это питание не буду бросать и буду продолжать питаться им. Следущий отчет на 20 день. Спасибо всем за поддержку и удачи!

Нравится: 
0

Комментарии

Al — пт., 04.07.2008 - 11:08

Хороший результат!

Причуда — пт., 04.07.2008 - 17:27

Олег, незя лопать бутерброды и шоколадки на ночь))))) на ночь вообще можно максимум кефирчик..а еще меня беспокоит что ты очень быстро сбрасываешь вес, это тоже не очень хорошо...лучше едленно, но верно, а то большой риск посадить организм, и быстро сброшенный вес так же быстро возвращаться может...Удачи тебе

Oleg — сб., 05.07.2008 - 12:35

Как я его возвращу ели я каждый день ем одно и тоже? И не собераюсь изменять питание. Даже если вернется, не беда.

Посажу органы, так посажу, все уже за нас давно решено.
Куплю пистолет и застрелюсь, не проблема!
Мучаться я не собираюсь, пока я себя чувствую отлично!

Опастно было, если бы я за 1 день 5 кг збавил. А так я питаюсь хорошо, кушать не хочю, ем витамины и много пью, тренируюсь.

А я ем 2 бутика вечером и ничего страшного! У каждого свой организм.
Тут же мой дневник!

Я готов на риск, лиж бы освободиться от живота огромного и плевать мне на здоровье!

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — сб., 05.07.2008 - 12:53

не надо такие страшые вещи писать, ОК?
Все у тебя нормально, раз так быстро убежали, значит-судьба. Были набраны также быстро.
Если не набросишься на еду-все будет отлично! Сейчас главное для тебя-закрепить полученный результат. А потом можно и дальше продолжать.

Oleg — сб., 05.07.2008 - 20:42

Ага!

Как уж пойдет :)

Изображение пользователя Ня.

Ня — пт., 11.07.2008 - 21:19

не слушай ты никого...есть не хочешь,чувствуешь отлично ну и норм))а вес...ну выщла жидкость(предположим),потом и жир уйдет))такчт всему свое время..главное постоянство)))
________________________________________
Раньше я думал-люди взрослеют год от года,постепенно..
А оказалось,человек взрослеет мгновенно..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • SvetNik
  • babbleprofitable