Стартовая полоса

И так, Японская диета. Почему она? На мой взгляд, она весьма вкусная и приемлема для организма. Для моего, естественно. Имея кой-никакой опыт сидения на диетах (причем не очень удачный) я уже разбираюсь в этом нехитром деле.
Что же, писать Японскую диету я не буду, поскольку ее можно прочесть на этом сайте без проблем.

И вот я на стартовой полосе. Главное - морально подготовить организм, что мое решение окончательно и непоколебимо. Готовилась я к этому все выходные: каждый день напоминала себе,что в понедельник разгрузочный день и во вторник аля диета. Так же не забыла приобрести все, что нужно как минимум на 2 дня диеты. Сюда вошли и китайские палочки. Между прочим, такие мелочи очень позитивно влияют на настроение,когда в предвкушении не как сложных 13-ти дней, а как 13-ти дней, после которых я буду ловить на себе восхищенные и завистливые взгляды.

разгрузочный день. Позавтракала я плотно: 100гр.творога со сметаной, завернутый в блинчик. Эдакой мега блин получился:surprise1: И чашка чая с лимоном и без сахара. Часов в 11-11:30 я таки не удержалась и слопала булочку.

Больше я ничего не ела и должна признать, что даже не хотела.

первый день диеты. Чашка кофе без сахара была для меня не такой уже и горькой, поскольку к сахару в напитках и к соли в блюдах отношусь спокойно. А вот дальше меня ждало целое испытание, которое я прошла на все 100%! Мои любезные знакомые организовали посиделки в честь праздника. Отказать я не смогла да и не хотела, ибо с ними очень весело и приятно проводить время. На столе были бутерброды, выпивка, апельсины, но я ни к чему не притронулась. Сидела и хлебала стаканчиками минеральную воду без газа.

. Остаток дня прошел гладко, безо всяких искушений. Я даже ни на секунду не пожалела о выборе диеты. Похвалив себя любимую, я в приподнятом настроении пошла спать.
Не менее важно хвалить себя после каждого удачного и полностью выдержанного дня. Это вдохновляет на следующие "героические поступки" и дарит веру в свою силу воли.

2 день Японки. Удачное завершение первого дня и похвала дали о себе знать. У меня абсолютно хорошее настроение, не смотря на очередную чашку горьковатого кофе и сухарика, раскрошившегося по столу. :blush2: К сожалению, плотный график не дает мне возможности заняться физической нагрузкой. Да и на работе я все время сижу. Именно поэтому аппетита зверского нет. Ужин я таки пропустила, но голодной себя вовсе не чувствую. Мне нравится это приятное ощущение легкости.
Ну вот, 2 дня позади. И я рада,что добросовестно их выдержала!Я молодец!!!