меню сегодня

итааак! утро-полстакана кефира обезжиренного и кусочек-грамм 25-30 хлеба черного. стакан яблочного сока обед. ужин 1 яйцо вареное половинка огурца и половинка помидора. 1 груша и 2 финика... ну и за 4 часа до сна выпью кефирчика и фиников штук 5 съем. Голода особого не испытываю. Просто иногда хочется чего-то необычного съесть, то клубники со сливками, то творога деревенскогл с ягодами. но нет! Я сильная. я буду так питаться в течении пару месяцев. Ч тобы приручить свой аппетит. Надоели эти ляхи,живот. Не могу позволить себе некоторые вещи носить. Хочу чтобы в августе, попав на пляж, мне не стыдно было стоять в купальнике , показывая свою, в принципе узкую итак талию, и похудевшие бедра. Когда ж мой размер джинсов будет 26 ...