- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Будем знакомы!
Главные вкладки
сб., 14.05.2011 - 16:30 — Варенье
Доброго бодрого дня, худеющие! 
Истории потолстения как таковой нет, была в детстве пухлой, потом так и продолжала есть, есть и есть. Не буду грешить ни на обмен веществ, ни на болезни щитовидной железы. Уверенна, что это неправильные пищевые привычки привитые с детства. Сама понимаю, что переедаю.. и вот результат. Половина веса имеющего в наличии это лишний вес.
Но я пришла к Вам уже с небольшими, но результатами. Максимально высокая обнаруженная мной цифра на весах была 122,75 и это то при росте 171 и возрасте 22 года. Я была слегка шокирована, так.. чуть чуть шокирована, килограмм так на 60 лишних шокирована, ага. Это было 24 апреля. Решила что то с этим делать. Диеты.. не могу, срываюсь, объедаюсь, не мое. Решила даже не пробовать начинать. Правильное питание как оказалось тоже помогает и пусть медленно, но ведь помогает. Я остановилась на нем и не прогадала. Сегодня по истечении 20 дней мой вес 115.45.
В общей сложности я потеряла 7.30 кг за 20 дней.
И знаете, я давно не чувствовала себя такой радостной и довольной... и главное, что питаюсь то вкусно и не голодаю.
С самого первого дня веду пищевой дневник, удобно отслеживаю количество пищи и скорость потери веса, знаю уже какие продукты мне не совсем подходят и с какими у меня все более гладко продвигается.
Рассчитываю, что ведение блога на этом сайте не даст расслабляться и так же надеюсь на Вашу помощь и дружеские советы.
Будем знакомы =)
Нравится:
- Блог Варенье
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- gogodancer
- zulenka
Поиск по сайту
«Жизнь всё хуже, а юбка всё туже»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 14.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 120
За прошлую: 521
За август: 950
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет! Добро пожаловать) Уже
Привет! Добро пожаловать) Уже -7 кг - очень хорошо
Девочка кексик, вперёёёд!
-7 кг и меня сильно
-7 кг и меня сильно порадовали.. маленькими шажочками))
отличный результат!
Ничего себе "маленькими шажочками"...я вон сильно радуюсь минус трём за 20 дней
Моя диета: яичная диета
Patti, при моем весе 7 кг,
Patti, при моем весе 7 кг, это все равно что капля в океане)))))))) я реально смотрю на вещи =))
это восхитительный
это восхитительный результат!! серьезно!! так что ты можешь гордиться собой!!! ну и конечно не останавливаться на достигнутом!!
Мне приятно тешит самолюбие,
Мне приятно тешит самолюбие, то что это мои бывшие кг, которых больше нет... и что это именно я, без помощи лекарств и тому подобного, смогла от них избавится
Нет-нет!
Это отличный результат, поверьте старому бойцу :happy:
Буду держать за вас кулачки, у вас всё получится, не сбавляйте оборотов!
Готова биться об заклад, что мы ещё увидим вас на доске почёта!
Про яблоки - мой организм тоже против, нападает такой жор, что хоть всех святых вон. Организм есть штука индивидуальная, каждому своё требуется....
Всю жизнь пытаюсь не выходить за рамки....что поделать, склонна к быстром набору кг. из любых пустяков.
А разгрузочными днями я тоже стараюсь не злоупотреблять, они только после вольностей допустимы, всё-таки это стресс, нунафиг. Лучше медленно, но верно...
Уж я испытала, наверное, все существующие типы диет
Моя диета: яичная диета
Доска почета))))
Я сегодня рассматривала ее, изучала... и закралась такая мысль, что очень хочется там побывать :blush2:
А для этого надо попыхтеть)))
Даже прикинула сколько у меня позорных фотографий, где видно все складки, все жирочки... и образ виден полностью. Ведь и на фотографии можно скорректировать внешний вид, став там правильно или повернувшись более худым боком
Когда такое случится.. выберу самую позорную фотографию.
Вот и мотивация
Повесьте это фото на холодильник. Я серьёзно, это очень помогает.
Я вот линзы теперь ношу каждый день (без особой на то нужды) - а потому, что с линзами я отлично вижу свой целлюлит (который мне без линз не виден), это оооочень помогает от повышенного аппетита. И зеркала по всему дому у меня, попробуй не обращать на себя внимание :blush2:
Моя диета: яичная диета
К сожалению подобные фото для
К сожалению подобные фото для меня не мотивация... самокритики мне не хватает. Все вижу, но столько жила с этим, что как то уже и привыкла.
А вот зеркала это да))) иногда бывает подойдешь к особо неудачному зеркалу и посмотришь на себя во всей красе, в конкретной одежде... и главное именно сейчас, в данную минуту, а не на фото, что было когда то.. тут уж напрягаешься и идешь или пить воду или физические нагрузки.
А линзы моя мечта.. проблем со зрением не имею, но как глупый ребенок хочу цветные. Хочу, но боюсь что то.
Зеркала, зеркала, да!
Тогда разоритесь на зеркала, результат того стоит :wink:
Моя диета: яичная диета
Линзы - зло...
Но иногда можно побаловаться, цветными в том числе. Ну, там, на особо важную вечеринку...
Хуже, когда они необходимость... :cray:
Моя диета: яичная диета
можно узнать
почему линзы зло? странное утверждение
Ковырять в глазах вредно ;-)
Глаза от них болят, если носить каждый день по 12 часов. Чужеродное, как ни крути...
Моя диета: яичная диета
значит у вас некачественный линзы,
непоходящий раствор или что-то еще. я ношу контактные линзы больше 10 лет. как обычные, так и изменяющие цвет глаз - нет проблем. очки я надеваю вечером в постели, когда смотрю тв под мышкой у МЧ. ничего не болит, не слезится, не краснеет - ттт
Линзы одноразовые
Может, индивидуальная непереносимость.
Поэтому стараюсь их одевать только при крайней необходимости.
Моя диета: яичная диета
Приветствую тебя! Ты приняла
Приветствую тебя! Ты приняла правильное решение, что отказалась от диет. Правильное питание - это система на всю жизнь, но зато будешь всегда собой довольна.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
ПП оказалось проще, чем я
ПП оказалось проще, чем я судила по отзывам.. многие жалуются. что вечно хотят есть, но видимо совсем себя ограничивают, мне же вкусно, сытно и достаточно. Первые дни было сложно, но ничего.. справилась))) Сейчас с каждым днем легче и легче... порции того размера, что я ела раньше я теперь просто не могу осилить, даже если это порция легкой еды)))
И супчики... вкусные вкусные супчики))) уйму рецептов придумала уже сама =)))
Добро пожаловать! -7 кг
Добро пожаловать! -7 кг отличный результат! В этом деле главное не отступать, и тогда всё получится! я в тебя верю) ты после 6ти не кушаешь?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
После 6 стараюсь не кушать, в
После 6 стараюсь не кушать, в рабочие дни без проблем получается, а вот когда выходные тут сложнее. Но самое позднее это часов в 8 и очень легкий ужин, фрукт, кефир или что нибудь подобное.
Умничка)) А у меня сегодня
Умничка)) А у меня сегодня разгрузочный день, а наша бабушка нажарила окорочков. Ну я старалась особо не внюхиваться в запахи. Скоро муж придёт, наверняка будет есть их. Но он уже в курсе, что теперь мы кушаем по-отдельности. Он свои вкусности жуёт один на кухне-чтобы меня не смущать) А бабуля наша ко мне приставала целый день-попробуй окорочка. Я отказываюсь. Она потом подозрительно-ты худеешь что ли? Я отнекиваюсь! Не хочу лишних вопросов. Даже подраздражать своим любопытством начала. У меня разгрузочный день-это полезно делать раз в неделю, а старикам этого не понять. Так что и доказывать что-то не хочется)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Окорочка.. да еще и жареные,
Окорочка.. да еще и жареные, соблазнительно))
Мне хорошо, у меня подобных сложностей и вопросов со стороны близких не возникает... кулинарю дома только я, и у меня любят покушать вредненького, да побольше, поэтому готовлю на две кастрюли, а мое пристрастие к другой еде я даже не объясняю. Домашние сделали вывод, что я повернулась на эстетической стороне приготовленного блюда, потому, что стараюсь кушать из красивых тарелочек, и красиво украшать готовые блюда. Так что.. позволь человеку сделать свои выводы, если не хочешь распространяться, и они обязательно будут не верными, но не будет возникать лишних вопросов)))
До разгрузок я еще не доросла... но молокочай меня соблазняет, со временем попробую)))
умничка=))) главное - это
умничка=))) главное - это начать и принять твердое решение не возвращаться к прошлым привычкам!!! сначала кажется сложно, но потом втягиваешься!!!=)) удачи тебе!!!!!!
Яичная диета 11~28
Угощала своей стряпней
Угощала своей стряпней подругу, которая пришла в гости и полезла холодильник.. столько смеха было, когда она воротила нос от моего "правильного" супа, овощного рагу и варенного мяска)))
А мне так привычно уже.. заметила за собой. что в магазине, спокойно прохожу мимо соблазнов и не тянет даже на кассе взять шоколадку или что то вкусненькое))
я стараюсь, я устала от себя такой.
тебя ещё не пытаются
тебя ещё не пытаются "доброжелатели" откормить?)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
На работе, сотрудницы-подруги
На работе, сотрудницы-подруги очень любят трескать под утреннее кофе всякие конвертики слоенные, маффины и прочие вкусности))) я же с гордо задранным носом и в новых брюках, на размер меньше лопаю клубнику с йогуртом.
Домашние не лезут, слава богу))))
Умничка, что не поддаёшься
Умничка, что не поддаёшься соблазнам на работе=) А насчёт разгрузочного дня-я делала несколько попыток, но к вечеру не выдерживала. Сегодня у меня получилось и я не собираюсь срываться-настроена решительно. Так что для этого действительно надо созреть морально и выбрать для себя самый вкусный разгрузочный день-мне, например, совершенно не подходят яблоки и кефир. А сегодня вот грейпфрут с белкАми жую, и ничего, терпимо) Больше психологически непривычно. Над этим надо работать.)
Ты говорила про супчики! Поделись парочкой рецептов)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я думала на счет разгрузочных
Я думала на счет разгрузочных дней и столкнулась с той же проблемой, именно психологической. Не есть совсем не надо, пить.. конечно здорово, но организм привык жевать. Когда созрею.. обязательно придумаю свою разгрузку. Ведь по сути, что это такое... один день на моно-питании, с низким количеством калорий. Я думаю тут вариантов куча)))))
Мой желудок яблоки плохо воспринимает, болит после этого... а голова яблоки любит, вот извращаюсь... яблоки с другими фруктами, да обезжиренным йогуртом, вкусно)
Хотя разгрузка на яблоках... это сложно, они ведь провоцируют аппетит ого го.. получается разгружаешься и сама же себе нагоняешь голод. Не правильно это.
Ну да-у меня тоже яблоки
Ну да-у меня тоже яблоки только аппетит нагоняют. А фото-рецепт - это интересно! Я вот тоже планирую приготовить супчик либо завтра, либо послезавтра. Но вот не знаю-на бульоне делать, или нет (на куриной ножке). Думаю пока.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
за бульон!
на бульоне вкуснее будет))) и наешься быстрее им))
Конечно бульон)) я то же за..
Конечно бульон)) я то же за.. и никаких кубиков или растворимых приправ. Лишнего он не добавит, а сытнее будет...
Кстати на счет газов, мне помогает банальный активированный уголь. По 1 таблетке три раза в день, в течении 2-х дней.. и ву аля, на неделю я забыла о вздутии живота))))
простите....
Я как то выпила активированного угля...После пучения....Простите, но потом дня 2 с унитаза просто не слазила...
Как так?
У меня лично на него прямо противоположная реакция... после него нет нужды дня два сидеть на этом чудо приспособлении. Видимо у всех по разному))
А различные препараты типа эспумизана как? не пробовала?
сам его не пробывала,
сам его не пробывала, пробывала мотилак, мезим(хотя его сейчас все больше и больше подделывают) и ношпа))
Нош-па от вздутия?
Вот это что то новенькое... никогда не слышала о подобном ее применении. Это же спазмолитик...
Мезим вроде для пищеварения. А вообще наверно лучше исключать продукты, которые и вызывают это самое газообразование :wink:
Про пучения =)))
Ношпу пью тогда, когда от этого пучения начинается боль....Ну да лучше исключать продукты))) Порой чувствую себя хомячком или морской свинкой - им тоже газообразующие продукты(кроме яблок) есть нельзя)))
Про морскую свинку точно
Про морскую свинку точно сравнила))) У меня с моим свином скоро будет одинаковый рацион - разве что сено не буду жевать))) Я всё-таки сделала суп на бульоне, как вы мне и советовали))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Приятного аппетита
Приятного аппетита
хахахахаха))))) Спасибо)))
хахахахаха))))) Спасибо)))
спасибо))
спасибо))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Конечно бульон)) я то же за..
Конечно бульон)) я то же за.. и никаких кубиков или растворимых приправ. Лишнего он не добавит, а сытнее будет...
Кстати на счет газов, мне помогает банальный активированный уголь. По 1 таблетке три раза в день, в течении 2-х дней.. и ву аля, на неделю я забыла о вздутии живота))))
яблоки!
Вот-вот, у меня так же, яблоки тоже плохо воспринимаются, но в сочетании с другими фруктами - ммммм..... :happy:
....воообщем ужас!! :surprise1:
Разгрузка на яблоках - это вообще жесть, все урчит, хочется еще больше есть
ага, ещё и пучит))
ага, ещё и пучит))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
ох, уж эти газы!
Вот-вот! И при чем потом никакие таблетки не помогают!
девочки, а на шоколаде и кофе
девочки, а на шоколаде и кофе разгрузку не пробовали?) вес уходит отменно!!!! у некоторых отвесы до 2 кг!!!=) мне очень нравится) и от кофе есть совсем не хочется)
Яичная диета 11~28
Кофе если с сердечком проблем
Кофе если с сердечком проблем нет, то только в путь.. а вот кофе с шоколадкой)))) вкуснотища то какая... попробую обязательно))))
ахаха))) у меня тоже друзья
ахаха))) у меня тоже друзья носы воротят!! зато приучились в гости приходить со своим) развернут, пожуют и унесут обратно!! запрещаю оставлять всякие остатки печенек и тортиков, а то появляется соблазн схрумать!!=)))
а насчет касс, так они хитрые, ставят прямо все перед носом!!! ммммм... соблазн, но мы справимся!!!!!
всё у тебя будет ХОРОШО!!!!! люби себя такую, какая есть!!!!=))) я верю, что добъёшся своей цели!!!!
сначала надо мной смеялись, когда узнавали, что я худею, зато теперь уж точно не смеются!!!!
верь в СЕБЯ!!=)
Яичная диета 11~28
У тебя потрясающий
У тебя потрясающий результат.. но и изначально вес меньше, да и рост выше) за сколько такой большой минус?))
Самое паршивое, что я себе в принципе нравлюсь, нет такого, что ворочу нос от зеркало... это временами накатывает, когда вижу ооочееень стройных и очень красивых, я понимаю тогда, что я толстенькая плюша. Но ничего, все будет))))
на меня иногда тож как
на меня иногда тож как нахлынет!!!!((((( слава богу, что не часто!=))
худею я с 8 января этого года! взбрело мне в голову взвеситься после новогодних праздников и...... была в шоке!!!!!(( решилась взяться за себя!!! сначала три месяца считала калории около 1200, никакого, по возможности, сладкого, жирного! а потом сорвалась( весь апрель прыгала 85-84!! зажор-разгрузка-зажор(( все надоело, решила взять какую-то диетку и остановилась на яичной, за неделю потеряла 3 кг) чему безмерно рада! надо до 15июня максимально прийти в форму, еду в лагерь вожатой! лагерь в 3-х минутах от моря, пляж, купальник... хочу быть не хуже других, а может быть еще и лучше=)))
Яичная диета 11~28
Правильный стимул))
мм.. я тут с дуру влезла в свой купальник и чуть не заплакала. Буду избегать я пляжей в этом году, как и в прошлом... может к следующему лету только. Не люблю я презрительные и недоброжелательные взгляды... и провоцировать их специально не хочу.
А тебе очень даже можно уже покрасоваться))) и не может быть, а будешь, лучше многих других
Страницы