Блог Диануля_21

Привет, девченочки.

Всем привет! Закончилась 2-ая неделя, ушел 1 кг. Не ахти какой результат, конечно, но на то были причины. Один раз вместо надоевших тефтель съела 2 манта. И бывает нет-нет, заточу 2-3 сухарика из черного хлеба. Плюс ко всему у меня еще и ПМС.

Всем привет! Чудесно себя чувствую, вчера была на первой своей тренировке в кардио зале. В нашей группе человек 8, разных возрастов и комплекций.

Здравствуйте, красавицы! 2-ой день 2-ой недели, полет нормальный.

Вчерашнее меню:

ЗАВТРАК: 2 яйца, 1/2 апельсина

ОБЕД: 3 тефтели без риса запеченные в рукаве.

УЖИН: 2 яйца, апельсин.

Спасибо, я сама вроде справилась.

Деовчки, помогите, пожалуйста. Я совсем видимо бестолочь, как двигать бегунок на линейке?) Или нужно каждый раз новую линейку?

Доброе утро, девочки! Вчера завершила 1 неделю диеты. Вчерашнее меню:

ЗАВТРАК: 2 яйца, апельсин.

ОБЕД: курица запеченая в рукаве без кожи, 1,5 помидора, апельсин.

УЖИН: вареная стручковая фасоль.

Привет, красавицы! Сегодня закончится первая неделя диеты. Я чувствую, что процесс идет, ну и пусть на весах не особо отоброжается. Как уже у меня повелось писать отчет утром, описываю вчерашнее меню.

ЗАВТРАК: 2 яйца, апельсин.

ОБЕД: 2 яблока среднего размера.

УЖИН: запеченные в рукаве 4 тефтели без риса.

Доброе утро, девочки. Что-то совсем меня оптимизм покидает, сегодня шестой день, а кг все не хотят меня покидать, хотя строго соблюдаю диету. За 5 дней -1кг, у мамы -4кг. Хотя изначально она меня на 5 кг больше всего лишь весит и питаемся мы одинаково. В талии сантиметры уходят, но это скорее всего от обруча.

Отчет за вчерашний день, 15 мая.

ЗАВТРАК: 2 яйца, апельсин.

Добрый день девочки. Сегодня мой пятый день на диете, вес пока уходить не хочет, хотя обьемы по чуть-чуть тают. Отчет сразу за два дня.

13 МАЯ
ЗАВТРАК: 2 яйца, апельсин, зеленый чай без сахара.

ОБЕД: 1 тост, нежирный сыр (олтермани 17%), помидор.

УЖИН: вареное мясо.