Про ЖИРРР, который в нас.

Главные вкладки

Изображение пользователя Настюня.
сб., 21.06.2008 - 08:59 — Настюня

Только что прочитала статью, где написано, что в киллограмме нашего ненавистного подкожного жира - 9300 ккал! Охренеть! Это ж сколько нужно заниматься спортом или чем другим, чтоб 1 киллограммчик сжечь?! Оказывается, то, что мы теряем в первые дни и даже недели наших диет - это вода, мышечная масса и всякая другая фигня. Сначала сжигаются углеводы, а потом уже ЖИРРР! Ё - маё!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 21.06.2008 - 09:00

Худеем же?! Только надо набраться терпения - и все будет хорошо!

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — сб., 21.06.2008 - 09:40

Так вот она устроена, наша организма, что ну никак не хочет жир отпускать!!! }:)
Вот и прячет его, бережет! Но и до него можно добраться!!!
Все усилия на борьбу с жиром!!! Вперед-и мы победим!!!
Что написала? С утра у меня боевой настрой, эт оч даже неплохо!
Вообщем, хотела пожелать успехов, выше нос!!! :)

Изображение пользователя Miri.

Miri — сб., 21.06.2008 - 09:53

Да я про это постоянно пишу, вот только никто меня не слушает. :)
Все время пишу - худейте правильно! Жир сжечь не так просто, сгореть его за сутки может не более 150 грамм, все остальное, что уходит - вода и мышцы. Поэтому очень важно все ПРАВИЛЬНО делать.
А на счет углеводов - верно, да не совсем. Во время тренировок жир сгорает не сам по себе, а в сопровождении углеводов. Поэтому перед тренировкой за час - 1,5 где-то полезно эти самые углеводы поесть. Кашу какую-нибудь, например, овсянку. Тогда и на тренировке будет жир гореть. А если натощак заниматься, то будут сгорать мышцы.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.