продолжаю..

Главные вкладки

Изображение пользователя shagau_k_mechte.
вс., 15.05.2011 - 15:58 — shagau_k_mechte

итак...
утром сьела около 8 пельменей и пошла на фитнес..
ну, тут как обычно постаралась выложиться по полной..
20 минут ходьбы по холмам на 10 уровне из 20 возможных))
потом тренажерка, пресс, спина, руки, ноги..
потом кардио на "лыжах" 30 минут.. сожгла 300 ккал и проехала 6,5 км

после тренировки пошла в ростикс и сьела их куриный шашлык.. единственное, что там идет без всяких панировок и он правда очень вкусный...

пришла домой.. сейчас релаксирую с сыном на пару... в игрушки играем, валяемся на диване..
как захочу есть, поем перец фаршированный обезжиренным творогом с зеленью и солью..
ну и вечером может кефирчик какой выпью..

в голове очень четко стоит цель и я к ней иду... мне НАДО... надо быть в максимально идеальной форме к моему ДР!!! осталось меньше месяца... так что.. конечно, весить 50 кг у меня уже не получится, наверняка.. но может быть удастся увидеть хотя бы 52 кг?..

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — вс., 15.05.2011 - 20:21

беговая дорожка Давай вперёд к цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Чтобы на наш ДР выглядела на все 1000%!!!!!!!!!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя shagau_k_mechte.

shagau_k_mechte — вс., 15.05.2011 - 20:54

да, да girl_wink выкладываюсь на полную...
сегодня что-то и аппетита особого нет... но, знаю, что кушать надо....
так что фаршированный перчик все же сьела... и кефирчика еще попью наверное.
завтра хочу куда-нибудь сьездить, чтобы дома не сидеть, на холодильник не смотреть))))

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — пн., 16.05.2011 - 20:52

girl_wink Это правильно! Мне дома вообще всегда кушать хочется, только через порог, сразу мозг подаёт сигналы "КУШАТЬ!!!" mosking

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • Калина