скудненько

сегодня вообще без спорта... зато находилась - настоялась - ноги гудят, спину меж лопаток ломит...

ела:

• масло льняное 5 г (3 ч.л.) - 45 ккал
• творог 100г  - 88,5 ккал
• десерт шоколадный крем 125г  - 167,5 ккал
• отруби 20г - 44,2 ккал
• кофе глясе - 127 ккал
• помидор 170г - 40,8 ккал
• огурец 130г - 18,2ккал
• куриная грудка 150г - 254 ккал

итого: 784,4 ккал