как быть?

Главные вкладки

сб., 07.05.2011 - 09:04 — креативная

как быть?могу целый день продержаться на кефире,а к вечеру срываюсь с цепи и ем всё живое :jest3: причём весь день "воздержания" проходит незаметно...я боюсь смотреть на часы,потому что,если время перевалило за 6 вечера...всё,как в фильме "Животное" с Робом Шнайдером:ем,ем,ем...а на утро только стыд за содеянное и разочароние в себе!
и ещё один вопрос:как в коменты вставлять свою линеечку?

Личное...
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — сб., 07.05.2011 - 10:08

составь свой рацион так,чтобы вечером кушать не хотелось, а то смысла нет,только хуже
по поводу линеечки - профиль - изменить и вставляешь в подпись ссылку, которая начинается на а....

    

Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 07.05.2011 - 10:16

Чтобы не было желания вечером сожрать холодильник?

Идешь в мой профиль, изменить, подпись и вот туда вставляешь код линеечки.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

kazeikina — сб., 07.05.2011 - 10:52

надо утром нормально завтракать!а если не можешь, то хоть что-то съешь, но не только кефир!и обедай нормально.старайся пищу есть вареную или тушеную, как можно меньше масла!а иначе здравствуйте ожирение, холециститы и заболевание ЖКТ!

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — сб., 07.05.2011 - 11:06

может быть вы хотели сказать меньше жарить на масле? растительные масла жизненно необходимы нашему организму, категорически нельзя от них отказываться

kazeikina — сб., 07.05.2011 - 17:26

я говорила конечно и про жарку на масле и в целом маслом лучше не увлекаться!там конечно содержаться восхваляемые всеми жирные кислоты, но тем не менее калорийность масла никто не отменял!увы pardon

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — сб., 07.05.2011 - 19:04

по его калорийности. это тоже самое, что судить о человеке по его весу)))

многие системы, основанные на подсчете клаорий, не учитывают калорийность столовой ложки масла в сутки, считая ее обязательным приемом пищи. если вам важно состояние вашей кожи, волос, ногтей, то не исключаейте масло из рациона и уж тем более не советуйте этого другим

а если ваше питание заключается не в подсчете калорий, то уж тем более отказыватсья от масла не стоит. наоборот, его разумно предпочесть другим заправкам, т.к. это гиперполезный продукт. многие то же льняное масло пьют просто так и худеют, при этом улучшая свое здоровье

kazeikina — вс., 08.05.2011 - 09:55

если вы ВНИМАТЕЛЬНО читали то что я написала, то смею надеяться, заметили, что я не писала про исключения масла из рациона совсем!а вы не иначе как диетолог

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 07.05.2011 - 19:15

а то что сейчас в магазинах, трудно назвать маслом. Спред.
Если нет уверенности, что у тебя настоящее масло, то лучше его заменить тем же салом или растительным маслом. Но и привычные растительные тоже черте-что.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — сб., 07.05.2011 - 19:21

именно о растительном масле. не думаю, что проблема найти его хорошего качества

Изображение пользователя Kalina_Gorkaya.

Kalina_Gorkaya — сб., 07.05.2011 - 11:43

Если мне хочется вечером съесть слона - я готовлю овощи. У меня в морозилке всегда есть несколько пакетов со смесями - гавайская, деревенские овощи, рис с шампиньонами. В любую смесь можно добавить куриное филе, например. Или вбить яйцо.


ИннУЛЯ КРАСОТУЛЬКА — сб., 07.05.2011 - 18:12

girl_impossible да, и у меня та же проблема...кефир..кефир, а вечером жор :(

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • НеЗависимая
  • estonianyorkshire