- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
как быть?
Главные вкладки
сб., 07.05.2011 - 09:04 — креативная
как быть?могу целый день продержаться на кефире,а к вечеру срываюсь с цепи и ем всё живое :jest3: причём весь день "воздержания" проходит незаметно...я боюсь смотреть на часы,потому что,если время перевалило за 6 вечера...всё,как в фильме "Животное" с Робом Шнайдером:ем,ем,ем...а на утро только стыд за содеянное и разочароние в себе!
и ещё один вопрос:как в коменты вставлять свою линеечку?
Нравится:
- Блог креативная
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
может тогда ну его?
составь свой рацион так,чтобы вечером кушать не хотелось, а то смысла нет,только хуже
по поводу линеечки - профиль - изменить и вставляешь в подпись ссылку, которая начинается на а....
А если нормально есть днем?
Чтобы не было желания вечером сожрать холодильник?
Идешь в мой профиль, изменить, подпись и вот туда вставляешь код линеечки.
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
надо утром нормально
надо утром нормально завтракать!а если не можешь, то хоть что-то съешь, но не только кефир!и обедай нормально.старайся пищу есть вареную или тушеную, как можно меньше масла!а иначе здравствуйте ожирение, холециститы и заболевание ЖКТ!
что значит меньше масла?
может быть вы хотели сказать меньше жарить на масле? растительные масла жизненно необходимы нашему организму, категорически нельзя от них отказываться
я говорила конечно и про
я говорила конечно и про жарку на масле и в целом маслом лучше не увлекаться!там конечно содержаться восхваляемые всеми жирные кислоты, но тем не менее калорийность масла никто не отменял!увы
нельзя судить о пищевой ценности продукта
по его калорийности. это тоже самое, что судить о человеке по его весу)))
многие системы, основанные на подсчете клаорий, не учитывают калорийность столовой ложки масла в сутки, считая ее обязательным приемом пищи. если вам важно состояние вашей кожи, волос, ногтей, то не исключаейте масло из рациона и уж тем более не советуйте этого другим
а если ваше питание заключается не в подсчете калорий, то уж тем более отказыватсья от масла не стоит. наоборот, его разумно предпочесть другим заправкам, т.к. это гиперполезный продукт. многие то же льняное масло пьют просто так и худеют, при этом улучшая свое здоровье
если вы ВНИМАТЕЛЬНО читали то
если вы ВНИМАТЕЛЬНО читали то что я написала, то смею надеяться, заметили, что я не писала про исключения масла из рациона совсем!а вы не иначе как диетолог
Масло полезно, если оно натуральное
а то что сейчас в магазинах, трудно назвать маслом. Спред.
Если нет уверенности, что у тебя настоящее масло, то лучше его заменить тем же салом или растительным маслом. Но и привычные растительные тоже черте-что.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

речь шла
именно о растительном масле. не думаю, что проблема найти его хорошего качества
Если мне хочется вечером
Если мне хочется вечером съесть слона - я готовлю овощи. У меня в морозилке всегда есть несколько пакетов со смесями - гавайская, деревенские овощи, рис с шампиньонами. В любую смесь можно добавить куриное филе, например. Или вбить яйцо.
да, и у меня та же