Итак, сегодня 13 октября, а это значит, что прошла первая неделя моего нового образа жизни. За эти 7 дней я сбросила 2 килограмма 700 грамм. Не так уж и много, почему-то надеялась на большее :(
Сегодня утром я кормила грудью ребёнка. Это было в 6 утра. Он заснул, а я ещё полтора часа ворочалась в кровати, не в состоянии уснуть. Меня мучили две вещи - голод и мысли. Странно, я ещё никогда не просыпалась ранним утром с чувством голода.
Вот как чувствовала, что так будет! Когда количество приёмов пищи сводится к самому минимому (1 или 2), то ничего хорошего из этого не выходит. Это не только не помогает похудению, но и тормозит процесс. Организм начинает думать, что его морят голодом, и никак не хочет расставаться с запасами жира... Всё, сегодня ем не менее 3-ёх раз!!!
Просыпаться стало вдвойне интересно - утреннее взвешивание весьма и весьма мотивирует. В окошке весов появилась новая цифра, которая уверила меня в том, что я стала стройнее на 600 грамм))) Ну что, и это тоже неплохо :)
Вчера у меня было только 2 приёма пищи, сегодня тоже - так получилось. Знаю, что это не правильно. Ладно, буду стараться есть чаще и по чуть-чуть (где-то читала об этом).
Утро подарило мне первую приятность. Минус килограмм со вчерашнего дня - это радует. Ещё больше хочется худеть, когда видишь сдвиг в сторону убывания... У меня пока с лёгкостью получается не есть по вечерам, правда последнюю кружку обезжиренного кефира я выпиваю не до 18, а с 18.30 до 19.00. Думаю, пока мне это простительно.
Утро не обрадовало. Как и предполагала, весы показали 93,700. Печально. Вот так я себя не люблю.... Вернее, не любила, потому что начинается второй день моей новой истории.
В феврале я лечу на Мальдивы. До родов была 65 кг.. Прошёл ровно год после рождения моего любимого ребетёнка, а вес просто удручающий. Последнее взвешивание показало около 93 кг, причём недели 2 назад((( Несколько раз я предпринимала попытки похудения, добиваясь снижения веса только до 84 кг., и тут же срывалась...
Даже не пытаюсь себя воодушевить или подбодрить - просто начинаю ещё раз... В основе моего очеловечевания - принцип системы "минус 60".
Сегодня удалось продержаться в правильном режиме питания.
Вернулась с прогулки (2,5 часа хотьбы с коляской) и взвесилась - весы порадовали новой цифрой... Я так долго этого ждала!!! 84,700... Вернулась к весу трёхмесячной давности... Ах, если бы я тогда не расслабилась, то уже давно была бы где-то 75 максимум((( А так - потеряла целых 3 месяца, и только сегодня вернулась к этому результату(((
За вчера, 14.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии