Блог minus20

все же встала на весы, со страхом, что набрала вес, но нет, стрелка не сдвинулась, это радует.
думаю., что утренняя яичница и вчерашнее шампанское были компенсированы вчерашней генеральной уборкой

вчера в баре выдула бутылку шампанского, а на завтрак если яичницу, это многолетняя традиция " субботняя яичница" и мой мужчина не может начат выходной без неё, говорит, что если в субботу не делаем яичницу, то это уже не выходной.
сегодня на весы не буду вставать.

на обед сделала себе вот такую штуку, 250мл обезжиренного кефира, 2 помидорки чери, 3 стебелька лука-рязанца, 1 листочек базилика, 1/10 ч.л. соли, 50 мл. питьевой воды. все это дело взбила в блендере.
замечательно получилось, обед удался

заметила, что с прибавлением веса начала болеть и чесаться кожа на бедрах и боках, иногда ощущение, что трескается, может растяжки образуются
еще на левой груди ( ближе к ямочке подмышки) появились темные пятна и кожа постоянно чешется.
мажу всё кремом и делаю пилинг

сейчас позавтракала, салат: рукола, 3 помидорки чери, 3 шляпки шампиньонов, 1/3 кольраби, 1/4 салатного огурца с заправкой из лимонного сока и тертого имбиря, + 100 гр грудки индейки
но все-рано жрать хочу, думаю, что это кризис 3-его дня диеты,

доброе утро девочки! еще -300гр, вроде мелочь, но я и этому рада.

смотрела передачу одну и там сказали, что в жвачке без сахара примерено 10 калорий...
получается, если сжевать пачку жвачки в день, то это +100 калорий, о которых мы даже и не подозреваем!
вот это да!

купила в магазине пачку гречи, открыла, а она зеленая :crazy: , решила в интернете порыться, поискать, что это за греча такая, оказалось...
это не обжаренная греча, к которой мы все так привыкли, в ней сохранены витамины (точнее они не убиты термообработкой) :jest3:
поискала еще и кто-то написал, что её можно проращивать (как овес)

дело в том, что я и подумать не могла, что простое похождение в туалет (простите :blush2: ) может еще -500 гр. дать
это значит, что вчерашнее умеренное питание и ужин ДО 6 вечера дали результат в -1кг! :smehs:

сегодня вбила все изменения, о том, что скинула 500 гр, но на линейке это не отображается, помогите, может я что-то не правильно делаю, как это работает, может кто-нибудь рассказать?