Блог 3laya

Сегодня скушала-3 вареных яйца,50 гр мяса и...,что самое ужасное-после 7,грамм 300 слив...Не удержалась,блин.

Итак,сегодня было съедено:обед-порция роллов и куриный шашлычок,ужин-200 грамм вареного мясца ...Вес утром 84 ровно

Завтрак: персик, обед: жареное куриное крыло и стакан кефира, ужин: суп овощной,кусочек вареной кур.грудки и салат Вес 84.4

итоги: объем груди-100 , объем под грудью- 86, объем талии -77 ,объем по уровню живота-105 ,объем по самому широкому месту(бедра,попа) -115

3.07-взвесилась в гостях,91 кг,аж стыдно...7.07 купила весы электронные-89.100 ,8.07-88.300, 9.07-87.900 , 10.07-87.0 , 15.07-85.5 , 16.07-84.9 ,17.07-84.8

...как же мне вчера есть ночью захотелось!С самого начала диеты такого не было...персики на ужин наверное так сказались,лучше бы вообще не ела.

завтрак:60 грамм сыра ''Гауда'',обед:200 гр черешни,1 персик,ужин:2 персика

Сегодня : завтрак-чай с 1/3 ч.л меда,обед - 60 грамм сыра ''Гауда'',ужин-чай с 1/2 ч.л. меда.

10.07-суп из сельдерея и порция суши 11.07-минеральная вода 12.07-0,5 кефира,1,5 шт.огурца,6 кусочков шашлыка и 100 гр.салата из свежей капусты 13.07-100гр.винограда(очень уж хотелось) кефир и гречка 14.07-3 вареных яйца

завтрак: 1 сосиска и киви... обед: суп целая тарелка... ужина сегодня не было,до 7 не успела...