Интересненько =)

Лиз Бурбо, знаменитый канадский психотерапевт, толкует наши пищевые привычки, как сновидения или линии на руке. Если в глубине души ты уверена, что ваша проблема с едой больше, чем просто несбалансированный рацион, возможно, «съедобные толкования» подскажут тебе решение.

Из книги Лиз Бурбо «Слушай свое тело. Питание и вес».
Вот основные пищевые пристрастия и модели пищевого поведения – Лиз Бурбо в ходе многолетних наблюдений за пациентами подобрала для них свои объяснения.

1. Не можешь жить без сладостей и сахара
О чем это говорит: тебе не хватает нежности в жизни. Ты чрезмерно требовательна к себе.. Сделать самой себе комплимент или признать собственную ценность для тебя немыслимо. Ты веришь, что заслужила похвалу, только если совершила что-то выдающееся. С одной стороны, ты боишься оказаться эгоисткой, с другой – тебе все время мало, потому что ты не замечаешь того, что получаешь.

2. Переедаешь мучного, сдобного, мягкой пищи
О чем это говорит: ты возлагаешь заботу о своем счастье на других, потому что уверена, что сама ни на что не способна. Ты ощущуаешь себя недостаточно сильной, чтобы строить жизнь так, как хотелось бы. Подсознательно ты уверены: если начнешь действовать как сильный человек, о тебе перестанут заботиться. Если постоянно не хватает хлеба – ты очень сильно зависишь от внимания (похвалы, благодарности, мнения) близких людей и уверена, что получаешь от них недостаточно энергетической подпитки.

3. Предпочитаешь хрустящую еду, сухие закуски
О чем это говорит: ты уверена, что жизнь должна быть трудной и сложной. Отсюда –беспокойство по пустякам, постоянное усложненеие жизни без всякой надобности. Обычно суха и требовательна к себе, злишься, когда кажешься себе ленивой или слабой. Легко начинаешь критиковать других, нетерпелива и нетерпима.

4. Основа вашего питания – жирные блюда и продукты
О чем это говорит: о сильном отвращении к себе – как на физическом, так и на психическом уровне. Ты чувствуешь себя виноватой и желая наказать себя, заполняешь тело пищей, которую трудно переварить, усвоить и вывести из организма. Ты убеждена, что заслуживаешь наказания, когда заботишься в первую очередь о себе, а потом о других.

5. Любишь все острое, часто перчишь и сдабриваешь пищу специями
О чем это говорит: о том, что в жизни не хватает «перчинки» - ты отдали разуму бразды управления своей жизнью и не даешь себе по-настоящему чувствовать. Ты испытываешьнедостаток страсти и чувства прекрасного – в любви, работе или жизни в целом. Ты не видишь как великолепно то, что тебя окружает, и то, что в душе. Ты боишься чувствовать, не ценишь маленькие радости жизни и не испытываешь за них благодарности.

6. Злоупотребляешь солью и солеными продуктами
О чем это говорит: тебе сложно выражать свои чувства, но трудно смириться, если последнее слово остается не за тобой. Непременно нужно убедить окружающих в своей правоте, хочешь, чтобы все было по-твоему. Больше всего боишься, что тебя будут контролировать. Давишь на людей от невозможности контролировать все обстоятельства.

7. Глотаешь, не жуя и не наслаждаясь вкусом
О чем это говорит: ты отказываешься видеть или признавать хорошее в людях, боишься, что другие ранят твои чувства, долго обижаетешься и помнишь злое, не умеешь радоваться жизни и наслаждаться ею по-настоящему.

8. Ешь или пьешь слишком много
О чем это говорит: ты хочешь слишком много получить или, наоборот, сделать для других. Чрезмерно опекаешь близких, не обращая внимания на свои нужды. Боишься, что тебя не будут любить. Скорее всего, не дополучаешь в какой-то другой сфере жизни, в которой не принимаешь себя, например, в отношениях с любимым человеком. Еще вариант: ты получаеешь достаточно, но не замечаешь этого.

9. Ешь или пьешь слишком мало
О чем это говорит: ты считаете, что не заслуживаешь питания Матери-Земли и всего, что касается материнской любви. Не чувствуешь настоящие потребности собственного тела. Страх, что тебя полюбят, сильнее желания быть любимым.

10. Ешь или пьешь слишком быстро
О чем это говорит: ты не присутствуешь в моменте трапезы, потому что стремишься контролировать – время, что-то или кого-то. Боишься оказаться не на высоте, что тебя сочтут медлительной, недостаточно ответственной, ненадежной. Всегда преисполнена желания победить, выиграть у кого-то.