ночной отчет.

Главные вкладки

Изображение пользователя . Бэмби ..
вт., 17.04.2012 - 01:07 — . Бэмби .

Приехала от родителей - измерила объемы girl_crazy На месте))) С этим все норм! А вот на вес завтра посмотрим...
Питалочка: 2конфеты,полосочка шоко,2ватрушки со сметаной
1/2апельсина,пара ломтиков пасочки
Окрошка,кусочек шашлыка и рыбы на гриле,1/2 кус хлеба,редиска,помидорка
Скитлс,3конфеты
2конфеты,4полосочки киндер шоколада,2яица и ломтик куриного рулета
2/3 лимона (ела дольками :crazy: )
Написала сейчас и офигела... Так вообще не переедала,как-то даже ... Ну посмотрим завтра сколько там + ;)
А через почти полторы недели мне танцевать.......А через две с половиной сестра приедет....и Я должна выглядеть лучше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А ватрушки так и манят...... girl_impossible


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lohmach.

Lohmach — вт., 17.04.2012 - 18:47

что танцуешь))?

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — вт., 17.04.2012 - 22:36

каждая группа должна представить спортивный танец,соревнование.Выступающим - зачет по физре)
но у нас многие движения из стриппластики (для меня здесь место вообще не имеет значения,главное,чтобы красиво :flirt: ) Нашли видео в нете,где азиатки танцуют....секси короче))))

а вот ты,вроде, профессионально занимаешься?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lohmach.

Lohmach — вт., 17.04.2012 - 23:19

вот бы у нас так зачеты ставили, классно,однако, придумали :happy8: хоть ты и не грезишь о первых местах, желаю победных мест! girl_wink
я занималась танцами пока в школе училась лет 11, потом переехала поступать и не нахожу себе места, всё мне не то, да еще и платно)) и вот призадумалась, может пойти самой преподавать в каком-нибудь фитнес клубе, ходила как-то там плясать - мне совсем легко дается. а так и танцем займюсь, да еще и денюжку заплатят girl_crazy ток вот всё откладываю я эту мини мечту))

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — вт., 17.04.2012 - 23:32

вперед преподавтаь,че время терять? :) Я в школе пока училась, думала в будущем параллельно с универом получу спортивное образование и пойду тренером в фитнес центр подрабатывать girl_crazy маленькая наивная была,тут недавно только сама собралась заниматься,хожу пресс качаю и .....смотрю на тренеров и просто в шоке сколько они вкалывают!!! а Я только одну тренировку выдерживаю :laugh1:
а за пожелание спасибо,но мне кажется,нас засудят...танец, не совсем такой,как они ожидают :blush2: mosking


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lohmach.

Lohmach — ср., 18.04.2012 - 00:08

а судьи только женщины?;) :laugh1:
может щас как докачаешься, да так что и в тренера можно будет тебя записывать)))
я вот силовые навряд ли смогу преподавать, а всякие танцули - пожалста, думаю по джазу загнаться girl_crazy

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — ср., 18.04.2012 - 23:43

судьи - пока загадка :girl_hide: но думаю не много там мужиков будет,ага mosking
да какие там тренера,мечтать не вредно girl_crazy кстати животик уже так подкачался,чувствуется)))0 теперь надо о попке с ножками подумать....
слушай,а ты не знаешь,как можно ляшrи уменьшить?(топор не предлагать :laugh1: )


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lohmach.

Lohmach — чт., 19.04.2012 - 18:57

ох, только хотела топор посоветовать :laugh1:
у меня тоже ляши проблемное место, да еще и попа считай туда же, я делаю самые обыкновенные упражнения:
-лежа на спине, ноги согнуты и ступни на ширине плеч - подъем таза, причем не опуская его на пол(это на попу в основном)
-потом то же самое, только ступни шире расставляешь(тож на зад)
-ножки можно поднять, лежа на спине и пораздвигать прямые и согнутые под 90
-это на внутреннюю часть бедра
2_0.jpg
-на заднюю(поднимаешь из такого положения ножки
5.jpg
еще можно делать приседания и выпады, но я их боюсь делать,т.к мышца передняя выпирает, боюсь что еще больше станет, как у штангиста :jesti: , а если у тебя с ней всё норм, то можно спокойно делать)))
еще говорят бег помогает, чтобы ножки потоньше стали.
вот всё, что знаю выложила :laugh1:

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — чт., 19.04.2012 - 23:47

Kiss 2 буду практиковать в свободное время)
вот бег,да....думала о нем,хочу. но!во-первых стадиона рядом нет,а маршрут все никак не могу продумать.Во-вторых, одна бегать не хочу,а подружка ногу потянула girl_mad Но это скоро пройдет,и надо что-то решать с маршрутом...
А если не поленюсь,то когда на майских праздниках поеду Домой, буду по утрам бегать :dog1: : (ну хоть несколько разочков выбраться,а там может втянусь)) )


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lohmach.

Lohmach — пт., 20.04.2012 - 20:36

а я вот наоборот не хочу с кем-то бегать, подстраиваться под темп и болтать еще придется. а так воткнул в уши любимую музыку и бежишь))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka