Безе это белок+углеводы без жира.Для десерта хорошее сочетание.Как и у зефира и пастилы. По весу он легкий, мне кажется можно даже штучку с кофе или чаем в углеводный день. У меня завтра злаковый за 2 дня 1300 отвеса. Я тоже очень безумно люблю безе. Только если будешь покупать бери просто яичный, без кокоса и без орехов.

особенно когда они сверху хрустят а внутри тяяяянутся!НО.Туда столько сахара прут.Я бы воздержалась.Я раньше как на диете эксперементировала,так и заменитель сахара клала и мед и даже пустой белок сушила в духовке.Результат--тягучка.Не хрустят хоть ты тресни!)))

Позволь себе одну с утра))И голод психологический успокоишь, и удовольствие получишь, и не сорвешься во время диеты на кило безешек))))

Схаваешь эту безешеньку апасля.

Я тоже поглядываю на 6 лепестков, вроде неплохо девочки на ней худеют.

а такая сойдет?Мне кажется в белковый день можно себе позволить. У меня хрустели правда не тянулись, но я их петельками выкладывала

Для совсем уж хардкора можно вместо сахара сах.зам. или стевию класть, или хотя бы меньше сахара, чем в магазинных, раза в 3 :) все равно очень вкусно и относительно диетично: они же легкие, а удовольствия море!