- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
6 лепестков
Главные вкладки
вт., 07.08.2012 - 20:36 — Cloud
Видимо нужно сделать хороший старт. Попробую 6 лепестков. Только в субботу мне идти к гинекологу. Поэтому я не знаю, сейчас начать или после посещения врача..
День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
Диета "6 лепестков" запрещает употребление сахара и сахаросодержащих продуктов!
Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.
Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.
По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.
Нравится:
- Блог Cloud
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Так много людей, кто на 6
Так много людей, кто на 6 лепестков решил перейти, что аж у самой мысль закрадывается такая, но пока еще не созрела))
я вот попала под влияние! у
я вот попала под влияние! у всех так хорошо идет, почему бы не попробовать)
Довольна результатом?))
Довольна результатом?))
еще неизвестно) утром начинаю
еще неизвестно) утром начинаю только! :)
Удачи! Я завтра тоже начинаю
Удачи! Я завтра тоже начинаю лепестки( даже цветок сделала,чтобы лепестки отрывать)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
я тоже сделала)) сидела
я тоже сделала)) сидела пыхтела, чтобы красивый получился)))
я тоже на 6 лепестках))))
я тоже на 6 лепестках)))) Завтра творожок ем. Диета сытная, и отвесы есть, но переносится не всеми хорошо.
Диеты на www.nadietah.ru
надеюсь, что мне подойдет!
надеюсь, что мне подойдет! мне главное, чтобы голодной не сидеть