День 1

Итак,опять 105.В рифму,то

Моя мама ходит в школу правильного питания,и,успешно пролежав в больнице,успешно сбрасывает вес.
Мысль о том,что она на чуть стройнее меня повергла в ужас-как так.
Когда мы вдвоём,так проще.
Принцип питания тамошнего прост до банальщины-сократить калорийность,пить больше воды и съедать 110 грамм белка в сутки.
Я давно урывками вела дневник питания - маленький блокнот,в который лезла после еды для записи.
И вот второй день упорно правильно заполняю его,а вечерний подсчёт калорий и белка-уже ритуал
Влезть в 1500 легко.
Не думала,что питьевые йогурты НАСТОЛЬКО калорийны-400 кк в 400 мл.*шок дня*
Питаюсь в основном молочкой и овощами-всё,что я люблю.

Ещё одно новшество той школы.Они советуют при таком весе пока не вводить спорт.Мол сбросите кг 10 и начинайте.
Это и не радует,и не огорчает.
Из-за сессии прекратила занятия аквааэробикой.Планирую вернуться туда в феврале.Плюс прониклась идеей бодирока,но тут нужно согнать жир и действовать.
К чему это вообще я-да к тому,что вот как то наступил переломный момент-разорвала ненужную связь,взглянула со стороны на себя и поняла,что вот она жизнь,а я тухну в себе,хандре и лишнем весе.
Надеюсь,что получится всё.На этот раз никаких срывов.У меня вот сестра в августе замуж выходит и у меня есть шикарное мотивируюещее платье цвета красного вина.Вот.
Буду рада поддержке и напутствиям.И сама буду подбадривать.Вместе легче)