Упражнения

Хочу поделиться с вами теми упражнениями, которые я выполняю каждый день. Все эти упражнения можно найти вконтакте ( у меня они на ПК), но чтобы вам было удобнее, я нашла ссылки.
Упражнения для талии: http://vkontakte.ru/video16687445_161897845
Упражнения для ягодиц и бедер: http://vkontakte.ru/video16687445_161897663
                                                         и            http://vkontakte.ru/video42252294_160338904?noiphone
Йога: http://vkontakte.ru/video16687445_161898175
http://vkontakte.ru/video16687445_161897883
 
Мне лично помогает. Мышцы в тонусе. Может и вам поможет