день позади

Ну вот и суббота прошла. Вес стоит. Поговорила с сестрой, у нее тоже от гречки не ахти, значит надо что то менять.
несколько лет назад я худела, но по своей диете. Попрбую ее. конечно понятно что мучное и жареное исключить. главные фрукты грейпы апельсины, овощи редис,огурец, паприка красный лук. Рис,курица, тунец в своем соку....
и главное есть это все китайскими палочками)) ну во первых надоедает есть много а во вторых много и не получится.