хорошо

Сегодня была в институте. И многие отметили, что я похудела!! А когда узнали, что я уже так долго (почти 2 месяца) спортом занимаюсь, то от приятных слов отбоя не было!! Вот как они так?? Во вторник, значит, никто ничего не замечал, а сегодня прям все глаза открыли!!
А еще шла по рыночку, а там женщины сидели- овощи-фрукты продавали, и вот, я слышу "какая красивая девушка"! И это в мой адрес!! В общем я сегодня на абсолютном позитиве!!! И от этого прям и упражнения с энтузиазмом делала!! Вот только погода испортилась-ливень прошел с грозой и громом, так что насчет бега сегодня не знаю, но постараюсь! В конце концов, не впервой под дождем бегать ( не посчитайте больной-под ливнем бегать не собираюсь, но если будет слегка моросить, то, скорее всего, пробежка состоиться)! Ну, а если не побегаю сегодня, значит выходной-- организм заслужил!

Итак, питание:
З. каша овсянная на полумолоке с грейпфрутом
2.З. кефир 0.5%, плавленный сырок-самое невредное в киоске у института
О. Суп, зеленый чай, 5 черешин, 2 абрикоса
П. Рыба запеченая, тушеная капуста
У. Ряженка, 5 черешен, 2 абрикоса.
Итого: 850 калорий

Спорт: упражнения на пресс и талию, Джилиан(2.7.).

ч.2
пришла с пробежки- что-то сегодня не айс! Всего 2 км. Видать мышцы устали все-таки. Значит завтра бега не будет- будет выходной. Но джилиан обязательно.