Промежуточные итоги

Спорт: скакалка с утяжелением - очень люблю прыгать, в среднем раз по 400 - 500 в день прыгала. Первый месяц ежедневно занималась дома аэробикой или калланетикой - по полчаса-часу. Ну и в первый месяц бегала ежедневно по вечерам - примерно по километру. Потом - спрорт был эпизодически )))

Обязательно получится ))) Главное - не расслабляться не даватьт себе любимой слшком много поблажек ))) Как только начнёшь себя жалеть, сразу перестаёшь худеть...

Конечно конфетки ела ) куда ж я без них )))
В принципе моё питание можно посмотреть по отчётам - первое время довольно подобно описывала ) Ну и спорт там же. главный принцип был - "похудеть без фанатизма", т.е. если уж сильно чего-то хочется, то можно )) Бывало и пиццу на ночь ела и пивом запивала ))) В общем - никаких голодовок и издевательств над собой с одной стороны, сила воли и сильное желание нравиться себе в зеркале - с другой :blush2: