8\30 Масленица

Главные вкладки

Изображение пользователя NewCrazyMouse.
пт., 28.02.2014 - 16:55 — NewCrazyMouse

Вчера отлично посидели, по общались и по прогоняли зиму блинами:) Я, как и планировала скушала 2 блинчика до 18:00 и все! Секрет прост, чтобы скушать только 2 блинчика (хотя могла вточить штук 5 легко! Блинчики были не большие и КРУТЫЕ!!) нужно перед уходом в гости что-то скушать дома (в моем случае 2 яблока и водичка) и в гостях, как только скушала свою норму, тут же отнести свою тарелку и вилку на кухню и налить там себе стакан просто воды... С ним в обнимку и проводить остаток вечера:)

Вот все таки я за правильное питание и подсчет ккл, а не за диеты! Потому-что вчера смогла построить свою питалку так, чтобы 2 блинчика были основной едой и влезть в норму пониженных ккл (маленькая, но победа!):
- Завтрак: Немного овсянки на воде и 6 изюмок
- Перекус: Стакан молока и 2 кураги
- Второй перекус: Стакан кефира
- Перед уходом в гости: 2 яблока
- Основная еда случилась в гостях: 2 блинчика 1 кружка латэ

Ну и понятно дело 2,4 литра просто воды за весь день, спорт с Playstation, зарядка, обруч 50 минут.
И как результат весы сегодня порадовали отвесом в 200г и главное такой красивой цифрой!

Хочется верить, что пятерка меня отпустила и больше не будет тянуть обратно... И теперь все пойдет проще:)
Всем Хорошего Дня :throb:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Larisko — пт., 28.02.2014 - 17:51

Оля!
Вот скажу честно- твое описанное меню- для меня просто голодовка!

Я собираюсь печь блинчики в воскресенье...как раз совсем недавно нашла рецепт вкусных ( на мой вкус) блинов...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — пт., 28.02.2014 - 17:59

Ну я тоже не сытая хожу, так сказать впроголодь и спорта по больше... А иначе мне не худеется:(
Очень тяжело идти ниже 65 кг... Приходится через все баррикады и капканы прорываться по грамму с воплями ХэйЙя!!!
Кстати пробовала Дюкана несколько раз и от него.. Толстею:( При чем и готовить разное по рецептам пробовала и продолжительность была не маленькая и не нарушала.. Но не идет он мне:(
Так что здорово, что он тебе подошел, я очень по хорошему завидую тем кто на нем худеет, на нем сытно:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Larisko — пт., 28.02.2014 - 18:06

Да, приемущество дюкана в сытости. Но мне больше всего нравится, что у меня перестал болеть желудок от такого питания. Как только полностью исключила сахар и выпечку- болей нет. Меня это радует ещё больше, чем потеря килограммов.

По идеии с твоим меню...надо худеть с такой скоростью ...но видимо, организм сам решает что и как и когда.
Я как то отсидела тем летом 23 недели на магги- прибавила, потом на гречке- прибавила...поэтому не удивляюсь, что ты могла прибавлять на дюкане.

Но..мы по любому стройные ( уже ) и красивые) :flowers2011-2:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — сб., 01.03.2014 - 05:45

Ого, тогда вообще это на 100% ТВОЯ система питания, если еще и самочувствие лучше стало! Супер!
А то что мы красивые и стройные уже сейчас я согласна:) но ведь нет придела совершенству:) Вот мы и стремимся себя улучшить:)
По сути у меня вообще глуповатое похудание, я вообще во всю одежду влезаю которую на 60 кг покупала... Муж так вообще подозревает, что я своим спортом мышц накачала и объемы те же что и на 60 кг... А мышцы тяжелые вот 65 и вылезло...
Но я же упрямая, и предела совершенству нет, вот и ползу к 60 уверенно!!:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Shapy — пт., 28.02.2014 - 18:32

Суперские фотки!!! Олечка я уверена, вес скоро пойдет вниз!!!

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — сб., 01.03.2014 - 05:41

Я тоже в это верю!! До мая и Италии по любому надо вернуться в рамки веса 60 - 61! Времени много еще, но работать начала уже сейчас:) Так что все получится:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Shapy — вс., 02.03.2014 - 01:44

ООО Италия)))) класс
она у нас рядом, надеюсь когда-нибудь получиться съездить))

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — вс., 02.03.2014 - 01:45

Ну да, тебе там вообще все теплые и курортные страны рядом:) Классно жить в Греции:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Shapy — вс., 02.03.2014 - 01:51

Да, классно, что можно никуда и не ездить, и отдыхать на месте, или на острове каком-нибудь))

Изображение пользователя Бурундук.

Бурундук — пт., 28.02.2014 - 19:13

Какая сила воли! :happy:
Кстати правило - унести тарелку и вилку помыть - это супер-правило!! я его подглядела у очень умной и опытной коллеги! Тогда точно ничего не съешь и никто ничего на тарелку не подкинет! И "рюмочку" чистой прохладной водички принести - ничего никто не нальёт)) Тоже впредь так буду делать.
Тебя с отвесом! И пусть пятёрочка больше никогда не появляется на весах у тебя! Если только в качестве первой цифры))
Ммммм... блиииныыыыы! Хочу-хочу-хочу!!!!

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — сб., 01.03.2014 - 05:40

Спасибо за пожелания, буду из всех сил стараться:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

ЛанаСердечная — пт., 28.02.2014 - 20:07

Какой хороший рецепт не наедаться в гостях!беру себе на заметку))))спасибо love2
УРААААА!!!!!Ты её сделала пятерку эту!!!! :danse2011-2: :danse2011-2: :danse2011-2: :danse2011-2: добивай добивай её!!! flowers-113 flowers-113 flowers-113


Диеты для похудения
Есть цель?Иди к ней!Не можешь идти?Ползи к ней!

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — сб., 01.03.2014 - 05:39

Ох сегодня целый день старалась:) И гуляла и спортивила и питалась умеренно, надеюсь завтра отодвинуть еще дальше от 5ки:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

madam cova — сб., 01.03.2014 - 03:22

ну вот,поздравляю :happy8: !!!пятёрку перепрыгнула и это здорово!!! :spring1-2012:
а я вот не могу всё время всё подсчитывать и распределять,потому что просто иногда моя организьма хочет пять блинов,а иногда и один не съест.иногда я хочу есть как волк,а иногда и забываю о том ,что не ела в день ни разу.в моей голове совершенно нет места всем этим ккл и думам о том,что можно,а что нет или съем сейчас яблоко,чтоб в гостях не переесть блинов.я так не могу.я когда в гости иду ещё и с собой чего-нить вкусного нес)))мне кажется,что в моем случае лишние кг всё-таки надуманная штука.когда я не думаю о всех этих заморочках едовых,я худею.когда мысли заняты позитивом-я худею и при пяти блинах в день.странная штука мозг-вроде простые вещи и у всех должно быть одинаково,а каждому свое выдает.кому диета,а кому пп ,но главное,чтоб с результатом))
забыла про меню твоё...Оль,ну совсем не пп же ж.Может тебе рыбки/курочки,овощей и фруктов и не считай ты изюм по штучкам.береги себя!и витаминки пей!

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — сб., 01.03.2014 - 05:38

Ну да, каждому свое, это факт! Но я все равно ярый противник диет, с ними худеешь во время диеты а после набираешь (тут надо понять, что вся жизнь должна быть умеренная без диких лишений и без диких вкуснях, тогда и будет результат!) Я люблю свое пп, подсчет ккл и спорт... Ты видела лишь один денек, я скудно по питалась с утра, чтобы вечером схомячить блинчиков (а вдруг бы их было чуть больше, надо было оставить резерв ккл) :) А так обычно у меня нормальная питалка в плане разнообразия:) и 125 г рыбки на пару я ем каждый день и + витаминки для волосиков:) Так что не переживай за меня, а выздоравливай и создавай линеечку!! С тобой веселее худеется:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.