13 день...в отчаянии=(

Я не читала ваш дневник, поэтому пардон. Грят, если долго себя мучить низкокалорийной диетой, то в один момент вес останавливается. И тут нужно приложить немало усилий, чтобы не впасть в отчаяние и не наесться. Надо просто переждать этот период и вес пойдёт снова вниз. А некоторые рекомендуют сделать "загрузочный" день. Т.е.кушать один день всё, что душе угодно. Не слоновьими порциями, конечно. Но забыть о подсчёте калорий. Таким образом организм обманывается, т.е. ты даёшь ему еду и он думает, что голодовка окончена. А на след. день ты опять на диете..а организм сдуру теряет кэгэшки. Многие утверждают, что это очень действенно.:) В любом случае, отчаянью тут не место. Стоит вес или нет, в организме всё равно происходят какие-то изменения и вес в любом случае позже опять пойдёт вниз.