УЧАСНИЦЫ КОНКУРСА "ОСЕННИЙ МАРАФОН" ОТЧИТЫВАЕМСЯ

1. нет
2. 88.0
3. 31.18
4. 105-93-118
5. да
:flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6:

Не расстраивайся так, Seleni!!!все получится!еще 5 недель!
А настрой у тебя смотрю прям боевой!!!так держать!!!!
ОТЧЕТ
1. НАРУШЕНИЯ В ПИТАНИИ: не было, сегодня уже 22 день
2. ВЕС (не скажу, потому что сама не знаю))))))))), т. к. сейчас КД, я не хочу расстраиваться, всю неделю старалась, а если взвешаюсь и не будет отвеса, боюсь что сорвусь тогда, лучше встану в следующий понедельник). Поэтому, Seleni, пожалуйста оставь вес с прошлой недели.
3. ИМТ получается, что тот же.
4. ОБЪЕМЫ теже, тоже не буду измеряться по той же причине.
5. НАРУШЕНИЕ В СПОРТЕ: не было!!!!!безумно этому рада!

1. Нет
2. 84
3. 29, 06
4. Ог 104 От 84 Об 115,5
5. Нет

Всем участницам конкурса - привет!
1. нарушений не было. Кроме молока (выдула аж литр за вечер)
2. 73.4 (-1.1 кг)
3. 28.67 (-0, 43)
4. 98/ 76/ 102
5. нет.
Успехов, девочки!:flowers2011-1:

1 нарушения были 1 день, была на ДР но сладкое я не ела только солёное пришлось пить мочегонное.
2 87кг
3 имт 33.2
4 ОБ 117 СМ, ОТ 87 СМ, ОГ 103 СМ.( те же)
5 нарушений нет

я в личку уже отписалась! вообще горда собой за еще побежденные граммульки) за эту неделю уже полностью свадебный привес добью))

всем удачии!

Всем привет! Наконец, я снова в строю.
Мои результаты:
1. С субботы прошлой недели - на Японке
2. 65.2
3. 26,79
4. ОГ 104 От 79 ОБ 98
5. Нет

всем всем доброго дня!!!!
1)подходит к концу вторая неделя Протасовки,и к сожалению небольшие нарушения были-в выходные выпила пару бокалов шампанского и чуть-чуть арахис..=)))
2)61,7 кг
3)21,6
4)объемы вроде не изменились
5)спорта в выходные не было,если не считать пары бессонных ночей с любимым (понимаете,да...=)))))
вот такие у меня достижения за минувшую неделю..=)))
всем удачи!!!

Селеньчик, все-таки выхожу я из конкурса - пока чувствую, что мне это не нужно! Продолжаю худеть (даже на выхи не нарушала), но уже в "одиночном плаванье")) Всем удачи!!

Дюкан (нарушения были)
Вес - 86.900
ОГ - 106
ОТ - 89
ОБ - 110
имт - 30.8

привет )) принимай и меня)))
у меня габариты те же(((
вес 68.3
ИМТ 24.20
стараюсь заниматься спортом: халахуп, диск с упражнениями и акваформинг 2 р в неделю
питание с небольшими нарушениями((( но времени мало и я то же даю обещание в 5 раз активней взяться за себя!!!! УДАЧИ НАМ!!!))))

У меня тишь да гладь - все по-старому.

1.вчера превысила калорийность на 200кк.
2.64.7кг.
3.ИМТ 25.92
4.объемы пусть те же.
5.вчера отдыхала от спорта.

1. нарушений почти не было =)
2. ВЕс - 87,6
3. ИМТ - 30,67
4. 105/87/106
5. Спорт пока что отдыхает, нет времени совсем - много бегаю по делам =)

1.Нарушения были+КД через неделю
2.Вес 115,4
3.42,4
4.115/103/127
5.один день перерыв.

1. Нарушения были, если бы не было, давно бы стала стройненькой-стройненькой.
2. Вес на утро 65.7
3. 23.56
4. Оставим те же, забываю утром измеряться.
5. Иногда обручем филоню.

пришлось повоевать. почему-то вес уходит все медленнее. а время похоже все быстрее. радикальные меры может помогут типа японки? почти созрела ее начать :)
1 были но не криминально как на прошлой неделе
2 67.5
3 23.36
4 те же
5 отлынивала пару раз (за неделю твердая троечка)

желаю всем удачи и не сдаваться!

1. один раз кусочек торта до 12 утра)))
2.56.0
3.22.9
4. объемы те же
5. нет

1.Всё по плану. Даже на выходных не сорвалась
2.88.5
3.Получается что 34,57
4.113-102-116
5.нет

У меня скачет вес. Сегодня с утра самый низкий за эту неделю.
1. были были
2. вес- 84,3кг
3. ИМТ-31,0
4. Объемы те же
5. Нарушений не было. (2р фитнес, 2р тренажерный)

1) хлеб, жор - пироженые, алкоголь (немного), в общем, были праздники, а потом разгрузка;
2) 80;
3) 30,5;
4) 112 - 92 - 118;
5) спорт был, но не так много, как хотелось бы.

Всем привет!
1. Нарушение было- один день зажора.
2. Вес 108.9
3. ИМТ 38.6
4. Объёмы на месте, ни см не ушло.
5. Нет

Всем привет! Нарушений было очень много!Особенно в еде. Что со мной случилось я не зная? Но я ела как будто бы в последний раз в своей жизни. И итог соответственно печален. Я в плюсе да еще каком!
82.5!
С объемами пока так же нет сантиметровой ленты.
Но я не отчаиваюсь!! Завтра я в первый раз иду на аквааэробику! Завтра же сажусь на белковоуглеводное чередование! Так что я просто уверенна, что все у меня придет в норму!

упс, инет затупил)