УЧАСНИЦЫ КОНКУРСА "ОСЕННИЙ МАРАФОН" ОТЧИТЫВАЕМСЯ

прошу записать отчет предыдущей недели. в пятницу так хорошо сходили на свадьбу что выходные передвигались ползком. весь труд за пять дней в никуда...результата нет. останусь без призов и подарков.

1. Подсчет калорий, нарушения сплошные - перебираю сильно, не могу взять себя в руки.
2. 78,2
3. 27,38
4. Те же.
5. Велосипед.

У меня все без изменений. Пора выгонять с конкурса. Пожалуйста, занесите данные прошлого отчета.

Привет !
1. НАРУШЕНИЕ В ПИТАНИЕ ЕСЛИ БЫЛИ-как обычно были но в меру )
2. ВЕС-как и на той недели
3. ИМТ-без изменений
4. ОБЪЕМЫ-без изменений
5. НАРУШЕНИЕ В СПОРТЕ ЕСЛИ БЫЛИ-не было нарушений

А можно к вам присоединиться? Я тут новенькая. а конкурс - это хорошая мотивация.

Спасибо, что ведешь этот марафон. Итак, отчет.

1. О, еда! Нарушения не то, что были, а они на этой неделе плотно поселились у меня :( Со следующей недели беру себя в руки
2. Вес - 93 кг. (каким-то чудом -1кг)
3. ИМТ 34,5
4. 116(-1) - 95(-4см) - 130(-1см)
5. Бег так и не начала. :( Зато муж подогнал мне программу Актив спорт, на приставке (!) На ней сделала 2 дня занятий по полчаса

.Низкокалорийная диета
2. вес 57.2
3. ИМТ 23.8
4. ОГ=88, ОТ=70, ОБ=90
5. Пресс, приседания, обруч

А я все никак не сдвинусь с мертвой точки. Запиши пожалуйста данные прошлой недели.

ОТЧЕТ
1. НАРУШЕНИЕ В ПИТАНИЕ были (вот вчера вечером и нарушила, поела после 20.00)
2. ВЕС 87кг
3. ИМТ 30,1
4. ОБЪЕМЫ 106 - 84 - 124,5
5. НАРУШЕНИЙ в спорте не было! :)

эх, если бы не поздний ужин, результаты были бы наааамного лучше)))

1. Одно. Вчера печеньки съела.)))
2. 85
3. 29,4
4. Ог 103 От 86 Об 116
5. Нет

в пятницу мелькнуло аж 56.8ъ из-за трэша на работе.Но в выходные отъелась и назанималась вдоволь спортом))
Итог.
1. питание все бы отлично, если бы не тарелка браунисов в вскр
2. 57.4
3. 20.58
4.86/68/93
5.спорт только в выходные, зато очень много))) болит все до кончиков пальцев))))

Привет, прими отчет))))
все осталось на месте((( только вес 69.3 (-100гр)
физкультура: халахуп, аквафоминг, упражнения под диск)

1. Немного нарушала (т.к. кормлю грудью - все время голодно)
2.88 кг
3. 29,4
4. 103-86-109
5. Занимаюсь не регулярно - сил нет... ((((

1. Немного нарушала (т.к. кормлю грудью - все время голодно)
2.88 кг
3. 29,4
4. 103-86-109
5. Занимаюсь не регулярно - сил нет... ((((

1. Нарушений нет.
2.Вес 113
3.ИМТ 41,5
4.118/107/128
5.Нет

Всем привет! Меня уже наверное отчислили из конкурса, но я все равно отчитаюсь.
Наконец то я закончила дома с ремонтом! ( поэтому и не отчитывалась шнур был поврежден.)
Вес я конечно же за эти дни прибавила на 1 кг!
вес 81кг. Не могу найти дома сантиметровую ленту. После ремонта дома еще такой бедлам!!!
Поэтому с объемами у меня проблема. По ощущениям на моих боках тоже что то отложилось.
Теперь я снова буду на нашем сайте каждый день. Скучала без Вас!

нарушения были.
Вес 110.8
ИМТ 37,9
Объемы те же , только в талии - 1
В спорте тоже нарушала.

1. Были, пару дней после 8 приходилось кушать. И от сладкого полностью пока не получилось отказаться.
2. 83,5
3. 25,77
4. 100-81-112
5. Спорт нерегулярный, раза 3 за неделю занималась.

1.ПИТАЛАСЬ ТАКЖЕ ПО СИСТЕМЕ -60,БЫЛИ КОНЕЧНО СБОИ В ПИТАНИИ,НО НЕ БОЛЬШИЕ....ТАКЖЕ НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18.00 ПЬЮ КЕФИР ПЕРЕД СНОМ
2.ВЕС 88
3.112-96-118

Извиняюсь за опоздания! У меня все без изменений! Расслабилась ебти-ди...

Привет! В следующий понедельник буду отсутствовать - отпуск... и вернусь 100% с привесом. Зачтешь сегодняшние данные за следующую неделю или уж потом? Привес-то будет в любом случае( Зато сейчас все очень хорошо, всю неделю разгружалась.