3 день по горам

Главные вкладки

вт., 27.09.2011 - 10:58 — Seleni

Всем привет!!!!!!!!!!!
Сегодня 3 день горок. Эффект есть утром отвес 700 гр. КД идут уже два дня поэтому и вес стал уходить.
Скоро опять будет 70 и надеюсь вес сдвинется с этой точки.

Сегодня в меню

Завтрак
творог с йогуртом, корицей и медом 200 ккал
кофе с молоком и сахаром 60 ккал

Обед
салат метелка если не ошиблась в подсчетах то 60 ккал
запеканка с грибами и рисом на 180 ккал
зеленый чай с молоком 25 ккал

Ужин
салат метелка 60 ккал
зеленый чай с молоком 25 ккал
Всего 610 ккал, опять переборщила малость

Спорт пресс, наклоны, обруч
Процедуры термомаска, кофейный скраб

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя KPUTAJA.

KPUTAJA — вт., 27.09.2011 - 17:43

:happy4: Так держать. А ты горки начала, а я все еще стараюсь правильно питаться. У меня месяц какой-то урожайный на приглашения в гости. Но вредного- ни-ни. :loveshower:

a href="http://lines.nadietah.ru/">
Мне помогают худеть диеты

Seleni — вт., 27.09.2011 - 18:43

Нужно вес толкнуть, а то застрял. Потом опять на правильное питание и калории считать буду.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Selenna
  • babbleprofitable
  • zulenka
  • gogodancer
  • Калина