Я начинаю Протасовку

Главные вкладки

сб., 20.08.2011 - 09:27 — Seleni

Всем привет!!

У меня огромный привес за последние два дня. Вроде вредного не ела. Ну, что я обманываю. Была самая вредная рыба соленая. Я соль уже давно не ем. А тут не удержалась и без всяких мыскей о будущем весе ела соленую осетрину. И много. А сегодня утром привес +1.3 кг. Вода вся выпитая вчера во мне осталась.

По теме.

 

Я решила попробовать Протасовку. Вес неделю стоял, а тут еще и привес. Нужно все поменять взять себя в руки. К спорту добавлю прыжки на скакалке.

Сегодня в меню:

завтрак

кофе с молоком и корицей

коктель молочно-овощной (ряженка 0.5л, огурцы 2 шт., зеленый лук, петрушка, зубчик чеснока все взбить блендером)

обед

коктель молочно-овощной

яйцо вареное

зеленый чай с молоком

ужин

коктель молочно-овощной

творог 2% с корицей

зеленый чай с молоком

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — сб., 20.08.2011 - 12:12

блин, я вот тоже все думаю ее попробовать, но мне кажется что мне она не поможет, я итак вроде низкокалорийно питаюсь, а вес стоит(

Crony — сб., 20.08.2011 - 13:56

Девочки - не думайте, начинайте! Самое главное достоинство - вы никогда не будете голодными на этой диете!!! Есть можно в любое время и это огромный плюс. LaieA_045 А еще - очень хорошо уходят объемы. Согласитесь - это может быть даже важнее чем вес. Кто нас взвешивать-то будет, а? mosking А вот размерчики - это сразу в глаза бросается! Хвастаюсь - мой ложно-беременный живот уже почти ушел, и это всего-то за две недели (причем с нарушениями, каюсь :blush2: ), скоро фотки новый сделаю - не поверите!! Кстати, вчера я носила те самые джинсы, которые на автарке, пока туговато еще, но я ведь две недели назад их даже застегнуть на себе не могла. О как :glad:

Sunny88 — сб., 20.08.2011 - 14:04

для меня даже главнее чтобы объемы уходили, а не вес! тем более что свой вес я никому не говорю rofl а вот что я стройнее стала выглядить итак бросится в глаза!!!

Seleni — вс., 21.08.2011 - 10:26

Ты вообще умничка, знаю как ты стараешься. И результат у тебя хороший в норму ИМТ вывести это уже огромный плюс.

Sunny88 — вс., 21.08.2011 - 14:16

спасибо большое! самое интересное при правильном подходе это не так уж и тяжело, да еще и быстро привыкаешь!

Seleni — вс., 21.08.2011 - 10:25

Вот именно от таких отзывов я ее и решила попробовать. Тоже хочу живот убрать, он у меня после родов (еще и кесарево) ужасно висит.

Sunny88 — вс., 21.08.2011 - 14:12

у меня тоже живот складкой висит, и тоже после кесарева да еще и весь живот в растяжках ужасны (было многоводие и крупный ребенок), вообще ничем не получается убрать, даже консультировалась с врачами, говорят скорее всего только хирургически получится убрать(

Seleni — пн., 22.08.2011 - 19:41

У мамы на работе одна учительница делала подтяжку живота и липосакцию на живот. Результат я видела, потрясный. Уже лет 7 прошло и он держиться. Вот только я всего этого ужасно боюсь, незнаю почему, но боюсь, столько об ошибках и ужасных результатах слышела и видела, что страшно.

Seleni — вс., 21.08.2011 - 10:22

Я тоже долго думала, читала отзывы, решала. И тут надумала. Что получиться из этого увидим (всмысле по-читаем).

Изображение пользователя Айша17.

Айша17 — вс., 21.08.2011 - 12:18

смысл даже при низкокалорийном питании есть - ты не просто ешь мало калорий, но и много клетчатки - кишечник лучше работает и очищается от шлаков.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мама Хома.

Мама Хома — сб., 20.08.2011 - 13:43

Тоже хочу попробовать овощной коктейль, пока не созрела для него :) В плане похудания очень полезен сельдерей. На его переработку энергии тратится больше, чем он содержит в себе. Ни разу его не ела. Надо попробовать купить что ль...

Seleni — вс., 21.08.2011 - 10:19

Я корень не пробовала. А вот стебли очень непложо в салатах, только запах у него на любителя. Я стараюсь не нюхать когда режу.

Изображение пользователя Rejy.

Rejy — сб., 20.08.2011 - 13:43

Может лучше разгрузочный день? Протасовка-это жестко :crazy:

Seleni — вс., 21.08.2011 - 10:16

Отзывы соблазнили. Попробую вдруг выдержу. Вовсяком случае буду очень стараться.

арина.ирк — сб., 20.08.2011 - 13:47

хороший выбор. такое меню и плюсспорт - результат будет отличный

Seleni — вс., 21.08.2011 - 10:14

Надеюсь, нужно еще по вопросу спорта не ленишься.

Изображение пользователя NewMe2011.

NewMe2011 — сб., 20.08.2011 - 14:16

я сама с понедельника беру неделю Протасовки, чтоб вес сдвинуть.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Seleni — вс., 21.08.2011 - 10:13

Не знаю выдержу ли, вчера так мяса хотелось. Это как на зло, раньше на овощах могла сколько угодно сидеть и не замечать, что рядом кто-то мясо есть, а вчера вся слюнями изошлась пока дочь кормила.

Изображение пользователя Lady K♛.

Lady K♛ — сб., 20.08.2011 - 15:48

Ого какая ты молодец по питания сегодня была! Так держать! Думаю что твой привес уйдет быстро!

Seleni — вс., 21.08.2011 - 10:11

Стараюсь выйти из стресса. Последние дни были ужасные. Руки опустились, а мозг забил на все.

Crony — вс., 21.08.2011 - 10:29

не сдавайся!! все наладится! а по диете - у меня была жуткая "ломка" первую неделю. сейчас понимаю, что главное выдержать эти первые дни. И руки опускались, и депресняк был. И даже вино пила. Да что там вино - доширак на пятый, кажется, день сожрала, беее... Но все нормализуется, точно! Ну и немножко тебе для вдохновения я похвастаюсь - почти уже 3 кг отвеса за две недели и на пузе минус 12см!!!!!

Seleni — вс., 21.08.2011 - 10:59

АААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!! 12смммммммммм!!!!!!!!!! Я буду стараться!!!!!!!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka