Блог Ilop

Всё болит... вчера опять и крутила обруч и на фите качалась и на GimFl. Час с лишним! Думала отойдут мышцы... ни фига! Приходила подруга... предлагала пойти пивка попить.... как раз жара спала, было хорошо... отказалась!

Ну вот... очередной щелчёк по носу от любимого!

Наверное жара так убойно действует!!!

Закрываю глаза и вижу, как я иду в коротеньком беленьком сарафанчике на стройных, подтянутых ножках хорошенькие туфельки на каблучках, вся загорелая, похудевшая...

Уже не первый раз обращаю внимаение на то, что сейчас более распространено ожирение (причём у всех возрастов) в районе талии...

http://www.edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=ves,
там в самом верху АНАЛИЗАТОР СОСТАВА РЕЦЕПТОВ, просто забиваешь названия и вес продуктов, там не только калорийность расчитают, но и совместимость и количество витаминов!

Ничего не могу понять... раньше просто обожала мясо.... за кусок мясо и укусить могла! А теперь просто фанатею от рыбы!!! Для меня рыба с овощным салатом- лучшее из лакомств!

Сварила себе "суп", ну люблю я жиденькое и горяченькое....сижу и думаю, КАК теперь это можно есть: состав: белокочанная капуста, стебли сельдерея, болгарский перец, помидор, цв. капуста, кабачок.....

Нарыла в интернете :-)
Понедельник- 3 яйца+5-7 картофелин+1-1,5 кефира
Вторник творог- 600 гр+1-1,5 кефира
Среда 300 гр говядины/курицы+ фрукты в любом количестве
Четверг 500 гр говядины/ курицы+ 1-1,5 кефира

Сегодня на завтрак соорудила салатик! Получился радостный, сочный и очень вкусный!!!