Ку-ку)

Привет, девочки)
Почти 4 месяца не было меня на сайте - хвастаться нечем, вот и не писала, читала только. Огорчена, что многие девочки перестали тут бывать, очень не хватает их записей, рассказов о том, как прошел их день... Похвастаться мне нечем и сейчас, в общем-то, но борьбу с лишним весом я не забросила и продолжаю стараться) И знаете что? У меня тут вышел такой... затык. Я как всегда думала: я сейчас буду есть, все равно толстая, а потом перестану и ррраз, вредное-плохое исключу и похудею! Ела-ела, потом думаю: час настал. И начала потихоньку менять свой рацион. Мне кажется, я добилась хороших результатов в плане питания: я почти избавилась от пищевого мусора, я ем овсянку КАЖДОЕ утро (есть овсянку для меня - это... этоооо... не знаю как сказать. Каши я не люблю до тошноты, а тут себя приучила), я перестала есть жирное, жареное, майонез и все в этом роде. То есть тушу-варю-запекаю) Хлеб почти не ем, сладкое тоже. Кто читал меня, в курсе, что я люблю вино и каждый день за ужином употребляю. Это тоже в прошлом! И что вы думаете?) Вес стоит как вкопанный. Проводила тут эксперимент: ни капли алкоголя, ужин пораньше, овощи, гарнир, курица без кожа и жира (тушу с добавлением 1чл масла и потом кисточкой размазываю по сковородке+вода), никаких соков (разлюбила!), ни сладкого, ни копченого - в общем, сплошное правильное питание. И... я набрала 2 кг! За две недели!! Я не знаю КАК это могло произойти! Я вела дневник, перечитывала все по 5 раз - нет ошибок! Да, питание не идеальное (не отварная курогрудь с огурчиком), но оно хорошее и правильное, а тут привес) Подумала: ну на фиг, не буду с весами водиться. Буду по ощущениям. Чувствую себя хорошо) Сегодня прыг на весы - гигантский вес так и стоит. Ума не приложу как его сдвинуть. Не буду огорчаться, ведь я почти все делаю правильно (почти - потому что кусочек хлеба иногда проскочет, бабулин борщ... жирный... уважения ради в месяц раз на даче, стакан сока с сахаром в гостях). Думаю, вы посоветуете мне спорт - и будете правы. Я тоже себе его советую) Но пока я готова только на пешие прогулки. Объясню почему. У меня сердцебиение всегда 100+. Давно. Проверяли и щитовидку и сердце - не могут найти причины. Если я делаю что-то активно, пульс поднимается до 130 - а это... неприятно) Так что мои друзья - это прогулки в лесу и спокойная растяжка. Процесс жиросжигания такими делами не запустишь, так что основной упор на питание. А оно результатов не дает. Замкнутый круг какой-то! Может, посоветуете что-то?.. Радует одно: возвращаться к неправильному питанию не намерена. Причина проста - жареное, жирное и тд мне теперь невкусно)
Такс, по теме сайта отчиталась) Сейчас будет сочинение на тему "как я провел лето")) Дачные дела слопали все лето и сейчас принялись за осень)) Все выходные мы там, а все будни мы придумываем что купить и сделать на даче) Построили в том году Дом, весной мы с мужем туда въехали, живем вдвоем, потому что остальные тормозят и сидят в старом доме) Мы комнату обставили полностью и нам там расчудесно. Недавно поставили печку, но света пока нет - работаем над этим. Уже холодает и, чтобы не ждать пока папа и бабушка соблаговолят заняться переездом, купили им кровати и подушки с одеялами: температура опустится, печь затопим - им будет где спать) Очень хотелось бы все успеть доделать (а это свет, обеденный стол (сами делаем) и кухню (сами делаем!)), чтобы приезжать зимой на дачу. Словом, хлопоты приятные)
Ну и, постоянная рубрика с фотографиями)) Много не буду)

Гостиная в Доме) Есть только печка, садовая мебель, которую я покрасила для веранды и она тут не смотрится и табуретка вместо стола)) Но хоть так)

Комната, которую мы очень любим))

Немного меня)

Кстати, как перестала есть всякую фигню, кожа стала лучше. Но не просто исключила копченое-алкогольное, а именно стала сбалансированно питаться. Приятный бонус, если честно) Щеки бы еще убрать.

Потрясающая в этом году осень)

Ох, фотографировать люблю и фотографии могу выкладывать бесконечно)) Кому интересно - я есть в инстаграме @coffeum)

Девочки, посоветуйте как разогнать метаболизм или хоть начать двигать вес?) Я была так довольна, что хорошо ем, думала, минут 5 там уже, а фиг(