Блог voila

всеми правдами и неправдами я снова 64...

ура я снова вешу 64 кг) вчера провела день на молокочае, так что снова -1 кг. переносится нормально... правда к вечеру плоховато. пмс на порге..

тк за Пасху я всё-таки набрала 1 кг, сегодня у меня молокочай. переносится легче, чем в прошлый раз.
надеюсь.

такие вот..показатели...

сегодня взвесилась после молокочайной разгрузки. вообще-то не ахнула, результат никакой не сказочный -1 кг. таким образом, вешу 64.

вообще я сегодня на молокочае. вчера впервые о нём узнала.
оказывается, это несложно, очень даже приятно. не напрягает. правда покачивает слегка, но сегодня можно.

За неделю можно скинуть до семи килограмм.
Есть можно только до 18.00.
Указанные продукты надо распределить на весь день.
---
Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.

привет. ну, самое тяжёлое позади, повода жрать нет, и я сажусь на кефирную диету.