Блог F__

Отвеса утром не было.
Спорт был 30 мин., массаж был.
с едой накосячила - но это был сюр от В. и я не стала отказываться.
Он не знал что я худею))

Так как и у меня она написана, то просто кину ссыль, и кому будет интересно, тот прочтет))

http://www.nadietah.ru/grouppage/46012-f/410148-f-kina-istoriya

Привет, Сокровища!!!

Отвес есть.

Упры 30 минут
планка 30 сек

З.Каша овс. на молоке
пер.морковка тертая с яблоком))

Напишу позже с компа))пока просто чтобы вес не забы ть и показать что все еще я с вами)

Итак, вот первый день позади.

поглядим:нарушила? да, кусанием торта наполеон (в кафе, а так я там ток кофе пила) а и еще я пила компот, ток сварила из яблок ежевики и слив, решила пить))

Привет! Сокровища!

отвесила 300 гр.

Привет, Сокровища!!!

Яблочки и овощи.
Печень куриную (жаль с макаронами намешала)
Бутер (да, вредный -булка+колбаса)

Это то, что взяла на работу.

Привет, Сокровища!
Вес не знаю. Весы ржут надо мной )) кажут лол))
ну т.е. ошибка - надоть батарейку купить видимо.

Привет!

Я здорово набрала. Вес 65.3

И делать что-то лень. Спорт забросила когда заболела шея. Лечилась долго. И буду всю дальнейшую жизнь. Ношу корсет на работу.
Но это не страшно. Страшно что лень заняться весом. Ем всякую гадость хотя вроде сезон овощей... а я пирожки паек с капустой, пиво пью, тушу картошку со свиными копчеными ребрами, ну и т.п.ж

Может выберусь.

Привет, Сокровища!

ох..а долго меня не было)
я думала я меньшее количество времени косячу

Вообщем долгий вышел зажор.

Про заголовок поста...