Блог F__

Привет, Сокровища!

Я испугалась прогнозов, оделась теплее! НО, на улице солнечно)) Лето)

Отвеса сегодня нет. :don-t_mention: и ладно)

Упры 40мин (да-да, я добавила руки-плечи ))
Планка 30*3
Чудовар 10мин
Душ контрастный (бодрит ух!

Вроде нашла то, что нравится))
Плюсую к своим упрам.
Ссыль под катом!

Привет, Сокровища!

Сегодня воскресение, не смотря на не очень качественнуюлетнюю погодку, буду радоваться! ПХД устрою по желанию, больше тянет в сад-огород, чем на трудовые подвиги по хоз части)))

Итак, я сегодня в плюсе (+100) И это честно. Думала будет больше.

привет!
Отвес 100гр.

Выходной!

Привет Сокровища!

Знаете какой сегодня праздник?))

Наткнулась опять у кого-то в записях про это чудо-упражнение.

Кто делает? Дополните из своего опыта пожалуйста!!!! :jump1:

Итак я наконец сделала упры
20 минут.

По питалке за сегодня:

Кофе с молоком, сыр.
Кофе черн. хлебец с мягким сыром(2шт)
Каша гречневая с тушеным куриным филе.
Кофе черный с хлебцем и сыром.
Йогурт питьевой Биомакс, груша (блииин, такая приторно-сладая и невкусная, жесткая..(((

Ну и на работу буду собираться.

И получила её - 100%!!!
Где была?

Да в магазинах :laugh1: увидеть себя в зеркалах примерочных - это та еще штука, а брать размер к которому ты визуально привык и поняв что он тебе не светит и вешать обратно и брать на два больше, радость еще та.

Минус 200гр) приятно не зря хожу пешком)))

ОТ 78
Ж 96
ОБ 103

то-то мне все трусы малы и бюстики жмут

О!!! ГРудь-то забыла (боольшую и красивую :laugh1: ) замерять - завтра.

А счаз -сон!