- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Выходные 19 и 20 Января! Собираем самых смелых)))
Главные вкладки
пт., 18.01.2019 - 12:40 — F__
.
Итак, кто хочет проверить себя?
Кто хочет порадоваться в понедельник?
Кто не может позволить себе большой плюс за два дня?
Кто не хочет сбрасывать этот плюс до сл. четверга?
Давайте пробовать, давайте стараться, давайте планировать!
Девочки!
В этот раз я не буду брать на себя отвественность каких-то серьезных для вас заданий на выходные.
Задания будут простые:
1. В этой теме пишем сегодняшний вес (на утро пятницы)
2. Пьем оба дня не менее 2 литров воды. (удалось или нет, отписываемся в пн в свой камент с весом на утро пятницы)
3. Делаем маску для лица - пишем её рецепт в своем каменте, где будет указан вес на утро пяницы, на кучу постов разбивать не будем.
4. Активность (упры, зарядки, ходьба...у кого что, но что-то надо, надо оба дня, отчет в свой камент опять же.)
5. Фото ужина воскресного. ( дорбавляем опять в свой камент, вы поняли)))
6. Фотоножки на утро понедельника, секретный предмет напишу в эту же тему под этим постом вечером восресения.
Записываемся и не привешиваем))
.
.
!!!СЕКРЕТНЫЙ ПРЕДМЕТ!!!!
любой гель или шампунь.
пример каммента ниже)
.
27.02.:93-72-100
Нравится:
- Блог F__
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- wideeyedgristle
Поиск по сайту
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
№1. F__
№1. F__
.
1.Вес на утро пятницы - 63,1
2. Вода.
Сб.1л, и много всякого теплого молока,чая с малиной и прочего питья болящего человека))вода с таблетками ещё, итак плещется во мне)
Вск - мало пила, литра не было, но опять же много чая, молока.
3. Делаем маску для лица - пишем её рецепт:
Соедините по столовой ложке бананового пюре и мелких геркулесовых хлопьев, предварительно на 10 минут замоченных в молоке. Состав тонизирует, разглаживает, подтягивает контуры.
4. Активность.
Сб. Активности ноль, с кровати до кухни.
Вск. Активности ноль.
5. Фото ужина воскресного.
6. Фотоножки на утро понедельника.
.
Простите,
влезла.
.
.
*
....
.
.
*
Как вниз то поставить?ответом последнему комментатору?
.
.
*
Что такое фотоножки?
Привет, это фото ног на весах
Привет, это фото ног на весах, цифры четко видны, рядом секретный предмет) Мона в носочках.
*
Аааа это кто-то пробелы не ставит???
А я тут гадаю что за зверь фотоножка))
Это такой термин местный))
Это такой термин местный)) безпробельный
*
А секретный предмет зачем?
Ты нам не веришь????
Да, для чистоты результата и
Да, для чистоты результата и большего прилежания
Какая ты молодец! Даже с
Какая ты молодец! Даже с простудой отвесила!
Спасибо, честно скажу
Спасибо, честно скажу -удивилась,думала даже о плюсе.
Поздравляю с отвесом! Умница
Поздравляю с отвесом! Умница!?
спасЯб))
Поздравляю с отвесом!А что на
Поздравляю с отвесом!А что на ужин?Винегрет?
ага)) он) спасибочки!)
ага)) он)
спасибочки!)
Как здорово ты придумала!
Как здорово ты придумала!
Я хочу отвес за выходные!!!
№2.Ольга З.
1.Вес на утро пятницы - 69.5кг
2. Вода.
Сб.3.5л.(что-то многовато получилось,но я пью когда хочу есть,а т.к. у меня ПМС я постоянно хочу есть)
Вс.2.5л.
3. Делаем маску для лица(из тюбика)
4. Активность:
Сб.-нет.
Вс.планка 1 мин.,приседания 100раз,прогулка 1.5часа.
5.Ужин - молокочай (весь день молокочай)))
Не увидела секретный предмет (думала будет запись новым постом).Сделала скриншот фото,там видно дату.Если не в зачет, ничего страшного,главное у меня хороший отвес за выходные))).
)) давно уже придумала
)) давно уже придумала -вспомнила сейчас вот.)
Будем с тобой стараться!
Вот все разгружаются)))
Вот все разгружаются)))
молодцы))
Просто супер отвес! Здорово!
Просто супер отвес! Здорово!
Довольная как слон (-1.4кг
Довольная как слон (-1.4кг
).
Хороший отвес!!!
Хороший отвес!!!
ага).
Отличный отвес!!!?
Отличный отвес!!!?
я старалась).
С отвесом!
С отвесом!
супергеройский отвес прямо скажем.
Жаль что без секретного предмета
а маска тебе как ? нравится? Жжение есть от нее?
Отвес здоровскии́,вот бы его
Отвес здоровскии́,вот бы его удержать.
Да, лоханулась я с секретным предметом).
Маска мне нравится,но она слегка сушит кожу (а кожа у меня жирная)хоть и написано, что не сушит.
Здорово! Молокочай - сила!!!
Здорово! Молокочай - сила!!!
.
.
Ну, не все же выходные будешь
Ну, не все же выходные будешь отмечать?
.
.
а в воскресение вода, маска,
а в воскресение вода, маска, тренажерка и в пн без привеса. Ниче незнаю))
.
.
Я с вами попробую.
Какой у меня номер получается? Наверное №3?
1. Вес 73,1 кг.
2. Вода 2 литра? Лопну!
Суббота - 1,5 литра с трудом.
Воскресенье - 800 мл. больше не смогла.
3. Маска-лифтинг вокруг глаз.
4. Активность
Суббота - тренировка с Джиллиан Майклз.
Воскресенье - прогулка 8 тыс. шагов. (Холодно что-то у нас).
5. Ужин - Курица тушеная с капустой.
6. Фото
Привес 500 гр. Ничто не помогло мне удержаться.
Ага, третий)
Ага, третий)
но будем стремиться и отпишем сколько смогли)) (вот не умею пить воду)
Уря!))
я думаю, что тоже лопну,
А почему привес?Даже
А почему привес?Даже тренировка была. От чего не удержалась?
Были грешки за мной в субботу
Были грешки за мной в субботу по питанию. В воскресенье вела себя хорошо, но видимо, этого оказалось мало.
Ну, в воскресение была уже
Ну, в воскресение была уже умочкой -значит помогло))
И да, 500грамм сбросить легче, чем если бы и в вскр нарушала.
Эх, жаль! Но 500 сбрасывать
Эх, жаль! Но 500 сбрасывать все-же не всю неделю потом ???
Если можно вес на утро сб, то
Если можно вес на утро сб, то я с вами) Сегодня не вставала на весы.
Можно.
Можно.
И я с субботы. Только зашла,
И я с субботы. Только зашла, запись увидела.
Хорошо, жду завтра правку в
Хорошо, жду завтра правку в графе вес.
Переживём выходные!
1.Вес на утро пятницы - 69,9
2. Вода два лирта(возможны вариации с имбирем и лимоном)
3. Маска
4. Лыжи 2 часа,одна тренировка в Джилл,планка утром 1 мин.
5. Фото ужина воскресного.
6. Фотоножки на утро понедельника)?.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
(Тема не указана)
Страницы