Выходные 19 и 20 Января! Собираем самых смелых)))

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
пт., 18.01.2019 - 12:40 — F__

 

 vyh_dnya_0_0.jpg.
Итак, кто хочет проверить себя?
Кто хочет порадоваться в понедельник?
Кто не может позволить себе большой плюс за два дня?
Кто не хочет сбрасывать этот плюс до сл. четверга?
Давайте пробовать, давайте стараться, давайте планировать!

Девочки!
В этот раз я не буду брать на себя отвественность каких-то серьезных для вас заданий на выходные.
Задания будут простые:
1. В этой теме пишем сегодняшний вес (на утро пятницы)
2. Пьем оба дня не менее 2 литров воды. (удалось или нет, отписываемся в пн в свой камент с весом на утро пятницы)
3. Делаем маску для лица - пишем её рецепт в своем каменте, где будет указан вес на утро пяницы, на кучу постов разбивать не будем.
4. Активность (упры, зарядки, ходьба...у кого что, но что-то надо, надо оба дня, отчет в свой камент опять же.)
5. Фото ужина воскресного. ( дорбавляем опять в свой  камент, вы поняли)))
6. Фотоножки на утро понедельника, секретный предмет напишу в эту же тему под этим постом вечером восресения.

Записываемся и не привешиваем)):girl_in_love:
.
.

:laugh3:!!!СЕКРЕТНЫЙ ПРЕДМЕТ!!!!:laugh3:
      любой гель или шампунь.
spa_gel_dush.jpg
пример каммента ниже)
 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 21.01.2019 - 10:17

:girl_hospital:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — пн., 21.01.2019 - 09:40

Ладно, уговорила, я тогда 6-я буду))
№6. MuRRRka
1.Вес на утро пятницы - 59.0
2. Суббота: выпито 2 л воды
Воскресенье: выпито  2 л воды
3. У меня такие маски для лица
Суббота уже сделана сегодня, а воскресенье - тоже уже сделала ?
??

4. Суббота: пресс верхний, нижний, боковой по  20 раз, велосипед (пресс) - 1 минута, 20 отжиманий и планка 1 минута, 20 приседаний.
Воскресенье: тренажерный зал 60 минут.
5. Фото ужина воскресного. У меня в воскресенье разгрузка. Вот мой сегодня ужин? как и завтрак, и обед)

6. Фотоножки на утро понедельника.
Вес 59.1 кг? Привесила все-таки? Ну ничего, буду сгонять 200 гр на этой неделе

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 18.01.2019 - 16:08

а я уже отстать решила))
Хорошо!:ok:)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — пт., 18.01.2019 - 17:00

А так тоже можно было?*shok*

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 18.01.2019 - 17:53

pardon поздно!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 20.01.2019 - 18:39

Ну вот, уже и в зале побывала!)) 

Фото в маске- огонь!))))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — вс., 20.01.2019 - 18:41

Ахаха) муж с дочей тоже ржали?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — пн., 21.01.2019 - 09:47

Маска огонь! А привес для выходных не так плох!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — пн., 21.01.2019 - 10:10

Спасибо?
Маска классная, куплю еще такие понедельник-пятница поделаю?
Насчет привеса уже не переживаю, если бы не Эфочка, ушла бы вообще в зажор и привес был бы повнушительней. А 200 грамм в течение недели согнать не проблема☺

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 21.01.2019 - 10:16

за такие нарушалки - фигня!
Завтра уже с друзьями уйдут.:girl_bye2:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — пн., 21.01.2019 - 10:19

Будем их выгонять на этой неделе, хочу закрепить восьмерочку?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 21.01.2019 - 10:16

каике носочки)))
прелесть))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — пн., 21.01.2019 - 10:18

Спасибо)))
Мне тоже нравятся?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — пн., 21.01.2019 - 09:12

Потом дополню, как приду с работы! Вес сегодня аж 83.6 :(((

Суббота вечер. Гуляли весь день, много пешком. Но перед ужином нахомячилась. Что-то часто кусочничаю :( завтра буду в городе - куплю маленький блокнот, буду все записывать. Электронно у меня что-то не выходит. ? завтра разгружаюсь на молокочае! А то страшно в понед на весы!!!!!!

ПОНЕДЕЛЬГИК. Разгрузка была в итоге на молочке. На твороге. Ура!!!!! Отвес!!!! 1257704139.gif
1.Вес на утро пятницы - 83.6
2. Вода.: суббота - ✅ Легко даётся!
Вс- было мало воды, но много чая. Я была у парикмахера, прически на свадьбу обсуждали. А потом что-то засохла у компа дальше свадьбу планировать ))
3. Делаем маску для лица - завтра маска из яичного белка.✅
4. Активность. Сб. Планка утром. Ходьба по городу - много!
Вс. Не очень много :( только велик минут 30 туда и назад (всего час), к Парикмахеру. Но я живу в голландии,это не в счёт мне)))
5. Фото ужина воскресного. Творог и пол апельсина
d2a946b3-8026-4758-9aff-03719fcbaf21.jpeg

6.82.7 без телефона!!!!!! Айфон вести 300 грамм??? ???? ну короче. Я рада! Без привеса! С отвесом!!! У меня будет наконец 80 на этой неделе?!!!!!

c25ab4c2-92c7-4ed0-a2af-050f084bcf68.jpeg Фотоножки на утро понедельникащ

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 18.01.2019 - 16:09

Smehs- 314

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 20.01.2019 - 12:52

Удачной разгрузки)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вс., 20.01.2019 - 21:31

Я смотрю все разгружаются !!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — пн., 21.01.2019 - 09:12

Я в носках так как хотела сделать педикюр да обленилась ?

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — пн., 21.01.2019 - 09:32

С отвесом! Spring2- 2012

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — пн., 21.01.2019 - 09:41

Урааааа! Я полноценно в строю! Шансы похудеть к свадьбе увеличились!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 21.01.2019 - 11:55

так держать.:victory:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — пн., 21.01.2019 - 06:53

В этот раз я с вами! У меня на выходных гости, может, хоть немного приторможусь.... Если не сброшу, то хоть не наберу....
1) Вес 57,0 (все еще в привесе)
2) Воды столько не выпью наверное....
3) Маска у меня покупная (давно пора использовать))), вернее 2 (для волос и лица) во:
m.jpg
Сижу сейчас в ней... Скоро засияю)))))).
И для волос:
v.jpg
не знаю как оценить, еще в полотенце))))
4) Субботнюю зарядку уже сделала!
5) на ужин воскресный были суши
вот они:ff.jpg
И так пять раз.... И с вином....
Балбесина я безвольная)))), Так давно их не делали.... Видите эту гору сзади. ... Но.... нас было шестеро)))))))).
6). Мои фотоножки
И я очень рада что без привеса на выходные.
f.jpg
Правда... от линейки отличаюсь все-равно))))

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 18.01.2019 - 17:53

*good*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 20.01.2019 - 12:53

Ну как гости?)) 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — вс., 20.01.2019 - 23:10

Ой, ну гости.... ем два дня , на ужин суши были, посмотрим, что весы покажут, бегала много, может, прибавка не будет большая)))))

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 20.01.2019 - 23:42

Пусть будет небольшой!))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — пн., 21.01.2019 - 09:33

Удержала вес, молодец!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — пн., 21.01.2019 - 18:36

Ой, не говори! Сама радая))))

Изображение пользователя Галечка О.

Галечка О — пн., 21.01.2019 - 09:35

ХАЧУ К тебе на ужин!*drinks*

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — пн., 21.01.2019 - 18:37

Эх, да, хороши были)))))

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 21.01.2019 - 11:56

сушиии))мммммм

давай догоняй линейку)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — пн., 21.01.2019 - 18:38

На этой неделе обязательно!

ЛюдмилаПаллна — пн., 21.01.2019 - 18:18

Здравствуйте. Я хочу быть √9.
1.Вес на утро пятницы - 88.3. 
2. Пьем оба дня не менее 2 литроа воды. 
для 3. Делаем маску для лица - пишем её рецепт -готовая маска лифтинг сиберика
4. Активность. Прошлась пешком 3 км
5. Фото ужина воскресного.  проблема с фото . Ела - полконсервы рыбной,кусок хлеба, 1 мелкая курага.
проблема с фото 6. Фотоножки на утро понедельника. Проблема с фото, вес на утро понедельника 88.00. Отвес 300. Ура - без привеса, еще и отвес. Спасибо организаторам и участникам за энтузиазм!

  88,0.png' alt='IMAGE(http://lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198726_88,0.png)' />
 Диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 18.01.2019 - 18:42

Привет!:tables10:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 22.01.2019 - 00:13

Привет, вижу камент, потом объясню про фото)) сейчас поздно да и с компа мне удобнее будет)) Молодец! Хороший результат!))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Галечка О.

Галечка О — пн., 21.01.2019 - 09:29

№10. Галечка О
1.Вес на утро субботы - 77,0
2. Вода, л: суббота/воскресенье. 1,0 + 1,5 чая / 1,0 + 1,5 чая.
3. Маска для сухой кожи: желток сырой, майонез, мука. Всё по ч.л. Смешала, наложила все 3 ч.л., лежу уже 15 минут, лицо стянуло. Перед  смыванием общелушила с лица, что могла, смыла. Если б не Феша, не видать бы мне в зеркале такой красоты!
img_20190120_101805.png 4. Активность. Суббота: ходьба, фитнес, волейбол. Всё по часу. Воскресенье: час ходьбы.
5. Фото ужина воскресного. Яблоко, банан, смородина.

img_20190120_193839.png 6. Фотоножки на утро понедельника.
 

img_20190121_091540.png  

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 18.01.2019 - 19:29

*jesti-46*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 20.01.2019 - 12:54

А для чего эта маска? Что за мука? 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Галечка О.

Галечка О — вс., 20.01.2019 - 19:35

Маска питательная для сухой кожи, а мука обычная, чтоб маска не утекла. Кстати, результат*good*

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 20.01.2019 - 20:23

Прикольно, спасибо!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 21.01.2019 - 11:57

Камушеееек, что весы твои показывают??? не разберу?:sarcastic:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя я блоч ко.

я блоч ко — пн., 21.01.2019 - 12:33

Я блоч ко  номер 11
1. вес 70,3 
2 сб вода 1,2 л ; вс 1 л.
скорая.. (не для меня)/
3 фото нет. много ела
все что нашла..(
4сб - 50 приседаний вс нет
5 кусочки- кружочки огурцы на глаза
6 вес + 0,9 за выходные 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 18.01.2019 - 20:39

:girl_claping:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — пн., 21.01.2019 - 12:42

12 Татьянище
1.Вес на утро пятницы - 69.2
2. Пьем оба дня не менее 2литра воды
Суббота где-то литр выпито, воскресенье 2 точно выпила.
3. Делаем маску для лица - пишем её рецепт
Косяк, не сделала(
4. Активность.
Суббота 45 присиданий
Воскресенье- час на беговой дорожке
5. Фото ужина воскресного.
Косяк. Не сфоткала, ну и лучше, чтоб вы это не видели))
6. Фотоножки на утро понедельника
15480642061614679759978552937377.jpg

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 18.01.2019 - 23:53

*good*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 21.01.2019 - 14:33

С отвесиком, Таньчик)))
вот и не прибавила вовсе)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя begun.

begun — пн., 21.01.2019 - 10:12

#13 begun (счастливый номерок!)
1. 96.5
2. Вода: пью, по 7 стаканов в день
3. Маска: рецепт очень прост! Берем тюбик и наносим на лицо!


4. Активность
Сб: прогулка с коляской в течение 1,5 часов
Вс: подъем туловища, приседания, подъем ног.
5. Фото ужина: стакан бифивита

6. Фотоножка: вес в понедельник утром 95,8 кг! Ура!!!!!

 

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1209261_91,4.png)
//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210705_91,4.png)[/url]

Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 19.01.2019 - 07:21

:victory:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — пн., 21.01.2019 - 10:33

Умница, с отвесом!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя begun.

begun — пн., 21.01.2019 - 10:41

Спасибо!?

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1209261_91,4.png)
//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210705_91,4.png)[/url]

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.