13 день - вечер

Сегодня утром вспомнила что 13 день - т.е. еще один и надо менять меню и определяться))
хожу ко всем поглядываю кто что жует)))

Питание
З творог 0,5% без сметаны
О. котлета половинка помидора
У. заливное-100гр ,капуста.

кофе-вода))

Упры:
40минут руки-пресс-ягодицы-бедра.