вернулась

что-то давненько не писала в дневничке, наверное потому что не худеется, вот и не пишется.
всё читаю, изучаю и грустно вздыхаю на чьи-то фотки с достижениями.
подумалось, что если бы столько умственных усилий я приложила к тому чтобы бросить курить я бы не бросила никогда.

из свежепрочитанного понравилось, вот что:
не запрещать себе, а предложить выбор, альтернативу.
к сожалению, многие из нас воспитаны именно на запретах. а любой запрет рано или поздно приведет к бунту (сладость запретного плода никто не отменял ;-)).