Блог дубровская маша

Девочки, вчера у меня такой мощный фитнесс был, а сегодня всего на 100 гр похудела, что же это за несправедливость такая!!!!! Съешь чего-нибудь вкусненького, так сразу +1 кг, а если голодлмор, то организм максимум -500 гр. Обидно!

Девчонки, поймала себя на мысли, что иногда мы переедаем из -за бональной жадности что ли.

Ну не могу я сдержать свой аппетит в выходные, ну хоть ты тресни, всю неделю держусь исправно, а в субботу обязательный срыв.

Ну вот, сьеденный вчера бутерброд с ветчиной и сыром тяжелым бременем лег на мою талию, сегодня привес в пол кило. И как это мог сотворить всего лишь один бутик!!??

Ну вот, только я настроилась сидеть без вредных продуктов и уже как 2 дня жили без вредностей как свекровь притаранила ветчины и печенюшек. Блииин...один бутерброт как -то незаметно для меня самой все-таки проник в рот, вот гад!

Сижу на диетах с 16, перепробовало всего очень много от банальной голодовки до раздельного питания. И знаете, девочки, проанализировав множество диет, вывела их общую особенность. Многие диеты, как не крути, сводятся к одному и тому же. Вот эти основополагающие принципы похудения( на мой взгляд)
Правило №1

Наконец решила выйти в люди! Так мне кажется будет эффективнее худеть , так скажем под надзором общественности, а то совесть просто совсем потеряла! Нужно публичное порицание ну или одобрение, это в зависимости от результатов:))) После родов я поправилась на 10 кг!!!!